來(lái)源：愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(f5vpy.cn)時(shí)間：2022-07-27 11:51作者：ASAN熱度：手機(jī)閱讀>>
絲瓜外皮翠綠，口感香甜，是餐桌上常吃的一道菜，味道贊，營(yíng)養(yǎng)功效很高，受到人們的喜歡，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱(chēng)。
絲瓜的禁忌：絲瓜+菠菜、菠菜中富含類(lèi)胡蘿卜素、多種維生素和礦物質(zhì)等，可以有效地養(yǎng)血滋陰解渴等，和絲瓜一同食用會(huì)導(dǎo)致腹瀉的結(jié)果。
貧血是不管男女老少都要面對(duì)的事情，剛出生幾個(gè)月的小朋友就要驗(yàn)血，通過(guò)血紅蛋白指數(shù)高低，來(lái)判斷是否貧血。 青年女性因?yàn)樘厥獾纳碓?，要?jīng)常要面對(duì)貧血的事情，懷孕之后醫(yī)生更會(huì)強(qiáng)調(diào)女性補(bǔ)血的重要性。補(bǔ)血其實(shí)就...
2022-07-29 11:20閱讀全文 >>
糖，相信大家都不陌生。除了常見(jiàn)的白糖、紅糖、冰糖，還有口味不同的各種糖果，如牛奶糖、水果糖等。 糖是一種吃了能讓人心情愉悅的食物，很多人都喜歡。但是，最近有種糖出問(wèn)題了，而且很多人都吃過(guò)，千萬(wàn)小心！ 這種...
2022-07-27 11:42閱讀全文 >>
持續(xù)的高溫天氣，讓不少人都熱瘋了。 為了消暑，有人天天沉迷于冰飲，可樂(lè)、雪碧、冰紅茶輪番上陣。噸噸噸幾天下來(lái)，涼快是涼快了，但這胃多少有點(diǎn)不舒服，體內(nèi)濕氣也越來(lái)越重。 有沒(méi)有什么飲料能在清熱的同時(shí)祛濕呢？...
2022-07-27 11:18閱讀全文 >>
民間百姓常說(shuō)的苦夏就在此時(shí)，飲食上要注意增加營(yíng)養(yǎng)，食物以清淡、易消化為宜。 很多人以為伏天里要一心防暑，正好相反，伏天最要提防的反而應(yīng)該是寒。悶熱潮濕的三伏天，人體容易被寒邪侵襲。三伏天是最該養(yǎng)生的階段，...
2022-07-26 13:16閱讀全文 >>
高尿酸與飲食有關(guān)嗎？醫(yī)生建議：這4類(lèi)食物，盡量少吃 高尿酸，作為新出現(xiàn)的第四高，已經(jīng)強(qiáng)勢(shì)侵襲著人們的身體健康。由于人們飲食越來(lái)越多樣化，也可能使尿酸沉積，引起痛風(fēng)、腎衰竭等不良后果。 而尿酸是體內(nèi)嘌呤代謝的...
2022-07-25 12:48閱讀全文 >>
大暑撞初伏，吃瓜不如吃4種民間仙果！睡覺(jué)香了、脾胃好了、便便一通到底 昨天是24節(jié)氣中的大暑。 大暑一到，高溫伴隨著雨水，天氣愈發(fā)悶熱潮濕，人的胃口也越來(lái)越差。 如果 再吹吹空調(diào)、吃吃冷飲，就很容易出現(xiàn)失眠、中暑...
2022-07-24 14:50閱讀全文 >>
每天多吃一點(diǎn)它，通便、護(hù)血管！口腔潰瘍還好得快，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò) 吃膩了瓜子、核桃，最近小編愛(ài)上了一種新的堅(jiān)果巴旦木！ 巴旦木可謂是堅(jiān)果中的人氣明星 對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，早餐營(yíng)養(yǎng)不夠，往往用巴旦木來(lái)湊； 對(duì)減肥瘦身者來(lái)說(shuō)...
2022-07-24 14:37閱讀全文 >>
如今，胃不好的人越來(lái)越多了！ 其中不乏三餐不定、沉迷煎炸燒烤的年輕人，應(yīng)酬繁多、嗜愛(ài)煙酒的中年人，以及隨年歲增加而胃黏膜萎縮變薄的老年人等等。 而作為人體的動(dòng)力來(lái)源和消化重地， 若 胃功能減退或出問(wèn)題，身體難...
2022-07-23 13:01閱讀全文 >>
甲狀腺病，四大食物不可貪吃 人體不光存在血管和神經(jīng)，同時(shí)還布滿了腺體，這包括了我們熟知的前列腺、胰腺、甲狀腺等等。想必大家對(duì)甲狀腺的了解都不多，認(rèn)為這只是一個(gè)會(huì)生病的部位。實(shí)則不然，甲狀腺的健康與否，直接...
2022-07-22 11:41閱讀全文 >>
夏天喝綠豆湯好處多多，這么做消暑清熱效果最好 今年三伏出現(xiàn)持續(xù)高熱天氣，又到了該喝綠豆湯解暑的時(shí)候了。 綠豆有三大好處 1、解毒 綠豆蛋白質(zhì)含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白質(zhì)富含賴(lài)氨酸。綠豆蛋白還有與重金屬離...
2022-07-22 11:35閱讀全文 >>
