藍莓可是很好吃的，可是在藍莓的外面是有一層白霜的，這是它的果粉，這其實還是很有用的，含有花青素，似乎可以吃的，大家在系的時候是可以不用刻意將它洗掉的，這里就教大家藍莓怎么洗才干凈的方法，既洗干凈的藍莓，又可以不破壞營養(yǎng)。
藍莓怎么洗才干凈的方法
1、用鹽水洗
大家是可以用鹽水來清洗藍莓的，大家將在裝有清水的碗里中，加入適量的鹽，然后將其攪拌之后，九八可以將藍莓放進去浸泡，10分鐘的時間就可以了，用清水清洗，注意不要將藍莓的白霜破壞了，它可是很有有營養(yǎng)的，可食用。
2、用淀粉洗
大家也是可以用淀粉來幫助清洗藍莓的，大家是可以將藍莓直接放在冷水中浸泡，然后向其中加入淀粉，然后就可以攪動一下，浸泡10分鐘的時間就可以，然后清洗干凈。
3、清水清洗
大家也是可以用清水藍莓的，用清水洗藍莓是可以幫助去除藍莓表面的灰塵的，但是大家怕將藍莓的果粉給洗掉，果粉還是有營養(yǎng)的，還有很高的花青素，大家在洗的時候，是可以注意不要太過用力。
4、淘米水清洗
大家也是可以用家里煮飯時，清洗大米的淘米水，它也是可以幫助清洗藍莓的，不過大家在使用淘米水之前，是需要將淘米水初步清洗一下的，然后將它放在淘米水浸泡就可以，浸泡的時間為10分鐘，注意記得再清洗一遍哦。
以上就是藍莓怎么洗才干凈的方法，大家是可以選擇自己合適的方式來清洗藍莓，雖然說有的是需要用鹽水，但是這是可以幫助去除農(nóng)藥殘留，吃的更健康和放心的。
藍莓一天吃多少為宜
雖然藍莓味道酸甜可口，營養(yǎng)價值較高，但再好的東西也要有個度，不宜過量食用，并且藍莓是一種偏涼性的水果，一般一天食用10粒左右就好了，不宜過量食用......【查看詳情】
