大家都知道喝紅豆薏米水有去濕氣作用，但為什么有的人紅豆薏米越喝濕氣越重呢？因?yàn)榇蠹覜](méi)有用對(duì)方法，紅豆一定要用赤小豆，薏米還需要炒一下，注意用正確的祛濕方法，不然濕氣會(huì)越來(lái)越重。
為什么紅豆薏米越喝濕氣越重
1、紅豆錯(cuò)了
這里要用的紅豆，是赤小豆，赤小豆是什么和紅豆的區(qū)別大家要清楚，赤小豆是一味中藥，有利水消腫、健脾去濕、利濕退黃、利尿通淋的作用。而紅豆并沒(méi)有去濕氣的作用，這一點(diǎn)大家要清楚。
2、薏米沒(méi)有炒
薏米能祛濕，但它本性偏寒，直接這樣就吃的話(huà)，會(huì)傷及我們的脾臟，本身濕氣重就是脾虛導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候再傷及脾胃會(huì)導(dǎo)致濕氣更重，這也是為什么紅豆薏米越喝濕氣越重的原因。關(guān)鍵的一步需要將薏米炒熟之后再用，這樣就祛濕不傷脾了。
3、不解決根本也不行
凡是都要找到問(wèn)題的根源，喝多了紅豆薏米確實(shí)有祛濕的效果，但是時(shí)間久了對(duì)脾臟反而有一定的傷害，所以大家不要長(zhǎng)期喝，指標(biāo)不治本。除了日常的飲食改善，還需要多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持用熱水泡腳，偶爾拔罐、艾灸也能很好的祛濕。
紅豆薏米水的禁忌
1、體內(nèi)沒(méi)有濕氣的人不要吃赤小豆，它是通過(guò)利尿來(lái)祛濕的，體內(nèi)沒(méi)有濕氣的人長(zhǎng)期喝，容易變得黑瘦枯黃。
2、孕婦不要喝，寒性的食物容易引起宮縮。
3、最好不要做紅豆薏米粥，加入大米之后具有一定的濕氣，反而會(huì)導(dǎo)致濕氣加重。
4、便秘的人不要喝，水分是從尿道中排出的，腸道會(huì)變的干燥，容易加重便秘。
女性去濕氣最快的方法
1、堅(jiān)持泡腳
每天晚上睡覺(jué)之前用熱水泡腳，水溫不要太高，泡腳可以加快血液循環(huán)嗎，促進(jìn)新陳代謝。加一些艾草或者是生姜片，祛濕的效果會(huì)更好。注意泡腳的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，背部有微微的出汗即可......【查看詳情】
