食物分為酸性和堿性，酸性食物食用過(guò)多以后會(huì)對(duì)人體造成傷害，而堿性食物則正好相反，堿性食物可以改善血液，維護(hù)人體健康，那么我們常喝的酸奶是酸性還是堿性呢,我們常見的堿性食物還有哪些呢，下面我們一起來(lái)看看吧。
酸奶為堿性食品
酸奶是酸性還是堿性呢，其實(shí)酸奶是堿性的，很多人覺得酸奶酸，便覺得它是酸性食品，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，酸奶從酸堿性劃分的話，它的確是堿性的，在酸奶中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有鈣、鉀等元素，在經(jīng)過(guò)人體的各種酶分解以后，這些元素便會(huì)呈現(xiàn)出堿性，所以說(shuō)酸奶屬于堿性食品。
食物的酸堿性和食物本身的味道無(wú)關(guān)，很多人覺得食物如果是酸的便為酸性食品，這樣的認(rèn)知是錯(cuò)誤的，酸味的食物不一定是酸性食物，決定食物是酸性還是堿性的方法為，食物在人體消化吸收，新陳代謝以后，最好留在人體里面的是酸性還是堿性，來(lái)覺得到底這個(gè)食物是酸性還是堿性的。
酸奶它喝起來(lái)是酸的，但是它卻的的確確是堿性的，酸奶經(jīng)過(guò)鮮奶發(fā)酵而成，里面含有多種活性益生菌，可以幫助人體補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)它里面的益生菌還可以有效的幫助人體運(yùn)轉(zhuǎn)腸道，幫助消化，對(duì)人體有著非常多的好處，所以綜合上來(lái)說(shuō)，酸奶屬于堿性的食品。
十大堿性食物排名
1、海帶
在十大堿性食物排名中海帶的排名是最高的，在海帶中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜素，鈣，鐵，磷等元素，食用海帶可以幫助人體抗輻射，預(yù)防和治療甲狀腺腫，同時(shí)海帶還有這美容瘦身的功效是當(dāng)之無(wú)愧的“堿性食物之王”【查看詳情……】
