我們?cè)谑袌?chǎng)上是可能見(jiàn)過(guò)軟柿子以及脆柿子的，這脆柿子對(duì)我們有多少好處，以及在食用它的時(shí)候，應(yīng)該要注意哪些，大家對(duì)此是了解多少呢，這里有4個(gè)脆柿子的功效與禁忌，大家是可以更進(jìn)一步的了解的，關(guān)于它的禁忌可要注意了，有些人不能吃。
4個(gè)脆柿子的功效
1、潤(rùn)腸通便
這脆柿子是具有潤(rùn)腸通便的作用的，在脆柿子里面是含有果膠的，果膠的含量豐富，對(duì)于緩解便秘是有幫助的，它是可以幫助促進(jìn)我們腸道的通暢，有助于排便的，但是在食用的時(shí)候，大家是不宜空腹食用脆柿子的。
2、保護(hù)眼睛
這脆柿子其實(shí)對(duì)于眼睛是有一定的保護(hù)作用的，在它里面是含有胡蘿卜素以及維生素a的，這是對(duì)眼睛是有好處的，但是需要注意的是，對(duì)于脆柿子的功效與禁忌，也是要注意禁忌的。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
這脆柿子是可以幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，在脆柿子中是含有維生素C的，而且這維生素C的含量可是不少的哦，它含有的維生素的含量是要比一些水果高的，舉個(gè)例子，在一天中如果吃一個(gè)柿子的話，我們?nèi)梭w需要的維生素C的含量其實(shí)是已經(jīng)滿足了一半的。
4、延緩衰老
這脆柿子其實(shí)也是具有延緩衰老的功效的，是可以幫助美容養(yǎng)顏的，在脆柿子中是含有豐富的維生素C的，大家知道這維生素C對(duì)于皮膚是有好處的，而且食用脆柿子也是有助于促進(jìn)我們細(xì)胞的抗氧化的。
4個(gè)脆柿子的禁忌
1、糖尿病不能吃
對(duì)于糖尿病患者而言是不宜吃脆柿子的，因?yàn)樗粌H含有的維生素C豐富，而且含有的糖分也是不少的，對(duì)于糖尿病患者而言看，其實(shí)是不利于病情的，最好是不要吃脆柿子，以免對(duì)病情不利。
2、不宜空腹食用
脆柿子不僅好吃，而且也是有好處的，大家在食用的時(shí)候，是不宜在自己空腹的時(shí)候吃脆柿子的，因?yàn)樵诖嗍磷永锩嬉彩呛惺聊z的，在空腹的狀態(tài)下，它是會(huì)和胃酸結(jié)合的形成硬塊的，不利于我們排出。
3、不宜過(guò)量食用
這脆柿子也是不建議大家多多食用的，脆柿子吃多了的話，其實(shí)也是會(huì)對(duì)身體有影響的美食要小心胃結(jié)石的可能的，而且它是偏寒的，也是會(huì)讓身體不適的，實(shí)在喜歡吃柿子，一天是可以控制在200到300克的樣子。
4、胃腸功能較差不宜吃
大家在吃脆柿子的時(shí)候可要注意了，如果自己是屬于胃腸功能較差的人群的話，胃動(dòng)力功能低下的話，其實(shí)是最好是不要吃脆柿子的，因?yàn)檫@是不易我們消化的，對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)是較重的，身體也是會(huì)出現(xiàn)不適的，就比如腹痛等的。
上面就是脆柿子的功效與禁忌，它是對(duì)身體有一定好處，但是并不是人人都是適宜的，維生素C豐富，但是糖分不少，糖尿病人就要注意了。
柿子不能和什么食物一起吃
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