生活中適量吃些水果有好處，但很多人發(fā)現(xiàn)自己吃完水果之后反而胃不舒服了，這是因?yàn)槲覆缓镁蛣e吃三種水果：獼猴桃、鮮棗、山楂。另外還有柿子、百香果、菠蘿、梨。不是不能吃，只是要盡量少吃一些，避免引起胃部不適。然后再看看調(diào)理腸胃的10個(gè)好方法，維護(hù)腸胃健康。
胃不好就別吃三種水果
1、鮮棗
現(xiàn)在正好是冬棗大量上市的時(shí)候，再喜歡吃冬棗也不能一次吃太多，尤其是不要空腹吃，會(huì)引起腹脹，對(duì)腸胃造成刺激。并且冬棗的膳食纖維含量高，一次吃太多不好消化，造成不適。如果胃粘膜有炎癥或者潰瘍的，小心加重疼痛和病情。
2、柿子
柿子吃起來(lái)會(huì)有點(diǎn)澀嘴，是因?yàn)槭磷又泻写罅康镊匪?，它?huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng)，形成一種難溶性的沉淀，大量堆積容易導(dǎo)致胃結(jié)石，引發(fā)胃痛、胃潰瘍等不適癥狀。所以胃不好的人要少吃柿子。山楂也是，含有大量的果膠和單寧酸，容易形成胃結(jié)石。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有大量的維生素C、果膠，會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)，引起泛酸、燒心的情況。并且獼猴桃性寒，過量吃會(huì)大眾脾胃虛寒，尤其是正在腹瀉的人最好不要吃獼猴桃。另外像百香果、檸檬這種太酸的水果，都會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，適量吃。
養(yǎng)胃吃什么食物最好
1、小米粥
小米粥的養(yǎng)胃功效相信很多人都知道，胃不舒服的時(shí)候不能吃別的食物，還是喝一點(diǎn)小米粥更好，容易消化，好能緩解腸胃不適，煮粥的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)蘇打粉，能中和胃酸，有利于腸胃健康......【查看詳情】
