中醫(yī)有句話，叫做冬病夏治，意思是冬天容易復(fù)發(fā)的疾病，可以在夏天治療，夏天是一個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，當(dāng)然了，只要你想，什么時(shí)候都可以養(yǎng)生，如果你在夏天選擇飲食養(yǎng)生的話，不妨試試煲一碗鯽魚豆腐湯。
夏天煲什么養(yǎng)生湯最適合
夏天煲什么養(yǎng)生湯最適合，當(dāng)然是鯽魚豆腐湯了，女人和魚湯可以美容，而且這個(gè)湯一點(diǎn)也不油膩，很適合大家夏天養(yǎng)生了。這是鯽魚豆腐湯的視頻做法，如果覺得快了的話，不防看看下面的圖片教程哦。
食材準(zhǔn)備：鯽魚、豆腐、料酒、蔥、姜、油、鹽、粉絲。
具體做法：
1、要切好我們的食材，首先將蔥切好、將豆腐切塊，然后將鯽魚兩面改刀，將這些備用，我們可以用紙將鯽魚的水分吸干。
2、準(zhǔn)備一碗溫水，將我們要用的粉絲放進(jìn)碗里，浸泡5分鐘左右就可以了。
3、熱油鍋，把我們的鯽魚放進(jìn)油鍋中，用中小火煎鯽魚，將鯽魚不停的翻面，看到鯽魚的顏色變成金黃色就可以了。
4、放進(jìn)蔥姜在鯽魚鍋里，再加入料酒，目的是炒香和去腥味，再往鍋里倒入清水，用大火煮，直到我們看到水變白了為止。
5、往鯽魚鍋里放豆腐，輕輕的攪拌一下，再用我們的中火煮5分鐘，再加入我們的粉絲，加入鹽調(diào)味，繼續(xù)煮半分鐘就可以了。
以上就是鯽魚豆腐湯的做法了，夏天煲什么養(yǎng)生湯最適合，當(dāng)然是鯽魚湯啦，美容養(yǎng)顏還開胃，大家看著視頻和圖片解說，應(yīng)該很快就能學(xué)會，趕快做起來嘗嘗吧。
最好的十個(gè)養(yǎng)生方法
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