一天吃幾個(gè)獼猴桃合適：一般是1-2個(gè)最佳，不要吃太多。獼猴桃是一種寒性水果，是多了容易拉肚子，寒性體質(zhì)的人最好不要吃。獼猴桃被稱為“維c之王”，富含維生素，食用起來(lái)還有諸多好處，在了解獼猴桃的作用與效果之后，大家都可以適量吃些獼猴桃。
一天吃幾個(gè)獼猴桃合適：1-2個(gè)
一般人們一天吃1個(gè)獼猴桃就行，最多也不要超過(guò)2個(gè)，已經(jīng)能滿足人體對(duì)維生素c和一些微量元素的需要了。獼猴桃是一種性質(zhì)寒涼的水果，很多女生是寒性體質(zhì)，就更要少吃，如果正在腹瀉，還體虛的人，就最好不要吃了，避免加重不適。
還有小孩子一天吃1個(gè)就行，過(guò)量吃會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)楸容^酸，吃多了還會(huì)讓牙齒不舒服。
孕婦一天最多吃2個(gè)，適量吃對(duì)孕婦是有好處的，補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但吃多了對(duì)胎兒不利。
吃太多獼猴桃會(huì)怎么樣
在獼猴桃中含有大量的植物酸，會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致分泌大量的胃酸，如果腸胃長(zhǎng)時(shí)間的在這種胃酸濃度過(guò)高的環(huán)境中，會(huì)容易引起急性、慢性胃腸炎。
吃多了獼猴桃還會(huì)引起脾胃虛寒，影響正常的消化功能，引發(fā)腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)。所以每天適量吃就好，不要貪多，更不要一天吃6、7個(gè)。
獼猴桃怎么去皮
需要用刀將獼猴桃的兩端切開(kāi)，注意我們切的時(shí)候不要切太大，兩端一點(diǎn)點(diǎn)能夠容納勺子便可以了。在一個(gè)與獼猴桃大小差不多的勺子，沿著獼猴桃的皮插進(jìn)去，然后將勺子轉(zhuǎn)個(gè)圈......【查看詳情】
獼猴桃怎么催熟
1、牙簽催熟
挑選沒(méi)有污點(diǎn)的獼猴桃，然后用牙簽在獼猴桃的表面扎幾個(gè)小洞，在把它裝入的保鮮袋或塑料袋中密封保存，因?yàn)楂J猴桃表面的傷口能產(chǎn)生乙烯，這種物質(zhì)被獼猴桃吸收之后有快速催熟的作用。這樣催熟的獼猴桃需要盡快食用，因?yàn)楸砻娴膫谌菀鬃尗J猴桃壞掉......【查看詳情】
