獼猴桃被譽(yù)為“維C之王”，其營(yíng)養(yǎng)豐富是人盡皆知的，而且酸甜可口也都比較喜歡吃，不過(guò)了解獼猴桃的作用與效果還是很重要的，這樣才能知道吃獼猴桃有哪些好處了，畢竟獼猴桃對(duì)一些病癥也是有防治作用的，讓你了解后，你會(huì)更堅(jiān)持吃。
獼猴桃的作用與效果
1、美容護(hù)膚
獼猴桃作為維C之王，其含量超級(jí)豐富，而維生素C又是人體膠原的主要成分，可以促進(jìn)新陳代謝，起到增白肌膚、消除雀斑、暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老效果，所以很多女性喜歡吃獼猴桃，確實(shí)能夠美容護(hù)膚。
2、預(yù)防血栓
獼猴桃中含有豐富的精氨酸，這種成分能夠改善血液流動(dòng)和防止動(dòng)脈血栓的形成，起到對(duì)心腦血管疾病的防治作用，所以了解獼猴桃的作用與效果后，相信你也會(huì)多吃幾個(gè)獼猴桃。
3、防癌抗癌
獼猴桃中含有抵抗突變的基因谷胱甘肽，能夠有效抑制身體出現(xiàn)的一些突變情況，起到預(yù)防身體出現(xiàn)的多種癌癥，并對(duì)癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。
4、防止便秘
獼猴桃中含有豐富的纖維素和果膠，還含有豐富的礦物質(zhì)鎂，有導(dǎo)瀉的作用，因此可以起到防治便秘的問(wèn)題。如果出現(xiàn)排便不暢，就可以吃一些獼猴桃，能夠很快的緩解癥狀。
5、提高免疫力
獼猴桃中含有豐富的維生素和多酚類物質(zhì)，作為強(qiáng)抗氧化劑，能夠提高機(jī)體的免疫力，還能夠夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，所以了解獼猴桃的作用與效果是很有用的，相信很多方面你都只是片面了解，現(xiàn)在你可以讓大家跟著你一起養(yǎng)生。
