天氣如果變得越來越冷的話,建議大家要及時(shí)增添衣物,以防感冒,如果感冒咳嗽的話,在感冒咳嗽的時(shí)候,是需要注意飲食的,要吃些有助于病情的食物的,這有6種水果止咳化痰,大家是可以注意攝入的,幫助早點(diǎn)恢復(fù)健康的身體。
6種水果止咳化痰
1、橘子
橘子皮身上的橘子皮是具有止咳化痰的作用的,大家是可以用橘子皮泡水,來幫助緩解咳嗽的癥狀的,如果大家吃橘子肉的話,可能會(huì)產(chǎn)生一些痰的,所以大家要記住是橘子皮可以幫助止咳化痰哦,而且大家用橘子皮泡水的話,最好用曬干的橘子皮用來泡水。
2、梨子
梨子是可以幫助止咳化痰的水果之一,大家可會(huì)想到冰糖燉雪梨的吃法,其實(shí),梨子它本身壓實(shí)可以幫助緩解咳嗽的,但是它是冷的,可能對(duì)于外感風(fēng)寒來說并不是很好,大家可以將其煮熱了吃,梨子中含有豐富的維生素,可以幫助潤肺止咳。
3、甘蔗
甘蔗也是一種很好吃的水果,它的營養(yǎng)還是很豐富的,可以清熱生津,這對(duì)于止咳化痰是有幫助的,大家可以將甘蔗煮水喝,來幫助緩解咳嗽的癥狀,比如將甘蔗和白蘿卜一起煮水喝,不僅是熱的,而且也是可以止咳的。
4、火龍果
如果咳嗽有痰的話,是可以適量吃一些火龍果的?;瘕埞强梢詭椭鍩峤舛镜?,其也含有豐富的膳食纖維,對(duì)于潤腸通便也是有好處的,還能夠幫助增強(qiáng)身體的抵抗力,它含有的花青素是可以抗氧自由基的,對(duì)于潤肺也是有一定的幫助的。
5、枇杷
枇杷是可以幫助止咳化痰的一種水果,我們是可以將枇杷熬水喝的,但是一般吃枇杷止咳,主要是對(duì)于熱性的咳嗽的,但是枇杷是寒性的,對(duì)于一些脾胃虛寒的人來說,并不建議食用,以免對(duì)身體有影響,身體出現(xiàn)不適。
6、橙子
橙子也是我們?nèi)粘I钪谐3缘乃?,我們可以采取鹽蒸橙子的做法,來幫助緩解咳嗽,將橙子洗干凈,然后將橙子肉取出,放些鹽,橙子皮要完整,然后裝進(jìn)去蒸,煮個(gè)十分鐘就可以,皮可以不用吃。如果有腸胃方面的疾病的話,就最好減少對(duì)橙子的攝入的,鹽蒸橙子的做法也只是適合治療熱咳。
以上就是6種水果止咳化痰,但是大家感冒咳嗽的情況可能不是一樣的,有些水果是比較適合熱性的咳嗽的,所以大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況來,以免加重病情就不好了,可以詢問醫(yī)生自己適合吃什么水果。