當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食養(yǎng)生 >

空氣炸鍋食譜做法大全,受歡迎的4種食物做法(附蛋撻等制作視頻)

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(f5vpy.cn)時(shí)間:2021-10-06 10:03作者:XIU熱度:手機(jī)閱讀>>

空氣炸鍋是可以油炸食物的鍋,它可以利用空氣,但是很多人買(mǎi)了空氣炸鍋后,不知道做些什么食物,有的空氣炸鍋雖然按鍵上面有些選項(xiàng),可是對(duì)空氣炸鍋?zhàn)鍪澄锟赡懿皇煜?,這里就有空氣炸鍋食譜做法大全,大家可以選擇自己喜歡的食物,做來(lái)吃吃。

空氣炸鍋食譜做法大全

一、蛋撻

1、大家可以在碗里打入兩顆雞蛋,然后在碗里加入100毫升的牛奶,用筷子將它們攪拌均勻即可;

2、隨即我們向其中加入20克的白糖,此時(shí)用筷子將其攪拌均勻,為了追求更好的口感,如果家里有過(guò)濾網(wǎng)的話,可以將其過(guò)濾,然后將過(guò)濾過(guò)后的液體倒入蛋撻皮,大家只需裝8分滿就可以;

3、將其裝進(jìn)烤盤(pán),溫度設(shè)置160度,15分鐘的時(shí)間就可以。

二、薯?xiàng)l

1、大家將土豆切成條,將其放入一盆中,然后在盆中加入清水和適量的鹽,浸泡15分鐘;

2、將土豆撈起,然后,在土豆中加入一層油,我們將其進(jìn)行攪拌,放入鍋中,設(shè)置為190度。

三、烤肉

1、大家將五花肉切厚片,放進(jìn)碗中,然后在上面撒烤肉料和辣椒粉,并繼續(xù)往里面加入蠔油、料酒、生抽即可;

2、我們將其用手進(jìn)行攪拌,攪拌好后,我們將保鮮膜覆蓋在碗上,進(jìn)行保鮮冷藏,時(shí)間為30分鐘;

3、我們此時(shí)可以準(zhǔn)備配菜,如洋蔥和土豆,將其切成圓形片狀就可以,不用太薄,將洋蔥土豆鋪在空氣炸鍋底部;

4、隨即將五花肉鋪上去,撒些大蒜上去,溫度設(shè)置為200度,15分鐘的時(shí)間。

四、紅薯

1、大家將紅薯洗干凈后,就可以放進(jìn)空氣炸鍋里面;

2、將空氣這鍋的溫度設(shè)置為180度,時(shí)間30分鐘,大家在此期間,不需要對(duì)其翻面,時(shí)間到就可以出鍋了。

以上就是空氣炸鍋食譜做法大全,不同的食物的溫度設(shè)置也是有些差異的,這上面的四種食物,都是很受歡迎的,大家自己在家里也是可以嘗試一下的,做法還是很簡(jiǎn)單的。

秋季常吃杏仁潤(rùn)肺止咳益血管三個(gè)養(yǎng)生食譜請(qǐng)收好

秋季干燥,最宜潤(rùn)養(yǎng),而提到秋季最潤(rùn)的食物,一定不能少了杏仁,杏仁營(yíng)養(yǎng)豐富,潤(rùn)腸通便,今天我們就一起聊聊杏仁怎么吃既美味又營(yíng)養(yǎng)。 一、杏仁的三個(gè)好處 1 、補(bǔ)肺 俗話說(shuō)蘿卜杏仁干姜梨,治咳有效不求醫(yī),杏仁有獨(dú)特...

2022-10-28 19:14閱讀全文 >>

寒露養(yǎng)生秋補(bǔ)食譜 讓您健康遠(yuǎn)離秋疾

現(xiàn)在已進(jìn)入寒露時(shí)節(jié),秋風(fēng)送爽,炎暑消退,正是豐收的季節(jié),人體也正處于收獲時(shí)期,機(jī)體由活躍、外向、支付的階段轉(zhuǎn)變到沉靜、內(nèi)向、貯蓄的階段。此時(shí)節(jié)涼燥當(dāng)令,如沒(méi)有及早潤(rùn)燥養(yǎng)生,此時(shí)可能會(huì)有皮膚干裂、咽燥干咳...

2022-10-08 11:54閱讀全文 >>

4個(gè)養(yǎng)生食譜教你秋季黃金瓜應(yīng)該怎么吃

南瓜不僅香甜軟糯,還具有不俗的養(yǎng)生作用。中醫(yī)認(rèn)為,南瓜性溫味甘,入脾、胃二經(jīng),有補(bǔ)氣益肺、健脾和胃等功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),食用南瓜能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和胃黏膜潰瘍,還能預(yù)防及調(diào)理前列腺增生。南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,常...

2022-09-22 13:54閱讀全文 >>

菱角能補(bǔ)脾胃、能抗癌!夏季吃了身體好。附食譜

菱角夏季開(kāi)花,花小色白,浮在漣漪之中,傳來(lái)似有若無(wú)的清香,是許多朋友兒時(shí)的記憶。菱角,一種歷史悠久的食物,早在《周禮》中就有相關(guān)記載,古人還一度以此為貢品進(jìn)獻(xiàn)。如今,已是人人都可以吃到的小吃。...

2022-05-27 16:18閱讀全文 >>

你吃對(duì)了嗎?葷素搭配更長(zhǎng)壽,附有食譜。

“吃什么、怎么吃”一直都是我們關(guān)注的重點(diǎn),在“吃肉和吃素哪個(gè)對(duì)身體好”這個(gè)問(wèn)題上,也是爭(zhēng)議不斷。有人說(shuō)吃肉多容易得三高,影響健康;而素食熱量低、脂肪低,更有利于身體健康。但有研究卻發(fā)現(xiàn),愛(ài)吃肉的人比愛(ài)吃...

2022-05-18 16:52閱讀全文 >>

血糖高最怕三種早餐,白米粥/油條/面包升血糖(糖尿病人食譜)

早餐是要吃的,否則經(jīng)常不吃早餐會(huì)對(duì)胃有傷害,身體不適,不過(guò)可供選擇的早餐有很多,就有白米粥、油條以及面包,這三類(lèi)食物是常見(jiàn)的早餐,但是并非所有人都適宜在早上食用,血糖高的人最怕三種早餐就有它們呢,吃了的...

2022-04-21 10:53閱讀全文 >>

蛋撻需要烤多長(zhǎng)時(shí)間,烤箱上下火180度17分鐘(空氣炸鍋不同)

烤箱蛋撻需要烤多長(zhǎng)時(shí)間?一般上下火180度17分鐘最佳,不過(guò)這個(gè)時(shí)間并不是固定的,它和烤箱的大小、火候有關(guān),如果是普通烤箱17分鐘,大烤箱就溫度190度,上下火烤15分鐘即可。 一、烤箱蛋撻需要烤多長(zhǎng)時(shí)間 上下火180度17分鐘...

2022-03-12 15:07閱讀全文 >>

空氣炸鍋炸雞腿多少度多少分鐘,200℃20分鐘(附制作方法)

空氣炸鍋制作食物是很方便的,而且可以制作很多的美食,像是蛋撻或者是雞翅等都是可以制作的,想要炸雞腿也是不在話下,那么空氣炸鍋炸雞腿多少度多少分鐘,溫度設(shè)置在200℃時(shí)間在20分鐘,大家可以參考奧爾良雞腿附制作...

2022-03-12 14:42閱讀全文 >>

生酮減肥法是什么東西,生酮飲食一日食譜(吃肉不吃碳水)

想要減肥,或許會(huì)聽(tīng)說(shuō)很多減肥方法,如 黃瓜減肥法 等,是通過(guò)在飲食上的調(diào)整,這生酮減肥法,也是一種減肥方式,大家聽(tīng)名字可能不太了解,生酮減肥法是什么東西,它不需要大家節(jié)制飲食,但需要減少碳水化合物的攝入哦...

2022-03-10 10:45閱讀全文 >>

減肥餐一日三餐食譜月瘦10斤,不吃米飯不一定能減肥

對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō),一日三餐的每一餐都是要吃的,節(jié)食減肥的方式并不可取,但是每一餐的食材選擇方面也是有些注意的地方,總體來(lái)說(shuō),選擇食材上面,是要注意營(yíng)養(yǎng)全面,牛奶、雞蛋、主食或者水果等的營(yíng)養(yǎng)都是不錯(cuò)的,減...

2022-03-02 08:54閱讀全文 >>

飲食養(yǎng)生排行榜