作為人類最早開發(fā)利用的甜味劑,蜂蜜受到消費者的廣泛青睞。中醫(yī)認為,蜂蜜有藥食兼?zhèn)涞淖饔?,可滋補營養(yǎng)與防病健身。蜂蜜含的單糖不需經(jīng)消化就可以被人體吸收,對婦女兒童特別是老年人更具有良好的保健功效。但蜂蜜并非人人皆宜,以下幾類人群須忌口。
一、哪些人吃蜂蜜需要忌口
1、嚴重肝腎功能不全、肝硬化患者
因為蜂蜜中含有大量糖類,一旦糖類攝入過多,會造成血糖升高,增大心臟、肝臟、腎臟的負荷,加重肝硬化病情。
2、糖尿病、高血脂癥患者
因為蜂蜜中含有果糖及葡萄糖、蔗糖,患者服用后血糖水平將迅速升高,使身體脂質(zhì)代謝不堪重負甚至崩盤。
3、嬰幼兒也不主張喂蜂蜜
因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存的過程中,有可能受到肉毒乳桿菌的污染,加上嬰幼兒抵抗力弱,肝臟解毒功能差,更容易出現(xiàn)中毒的問題。
4、脾虛腹瀉
因脾虛泄瀉及濕阻中焦造成脘腹脹痛、舌苔厚膩者,也不宜進補蜂蜜。
二、選擇野生蜂蜜需慎重
蜂蜜是蜜蜂將采集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露,或是昆蟲排出的甘露混合蜜蜂唾液腺的分泌物,經(jīng)過充分釀制而儲藏在蜂巢的甜味物質(zhì),所以人們食入的蜂蜜和蜂蜜食品,往往含有大量的植物花粉。
值得警惕的是,在植物界,極個別的花粉是有毒的,或有小毒,或有大毒,或有劇毒。有關誤食有毒蜂蜜中毒的記述,早在孫思邈著述中就有“七月勿食生蜜,令人暴下,發(fā)霍亂”的說法,故不可忽視。因此,要買到貨真價實的好蜂蜜,消費者最好到商場選購大品牌的蜂蜜。對那些來路不明、沒有產(chǎn)品標識的“野生蜂蜜”,則不建議購買。
溫馨提示:對花粉過敏的人,更要慎重選擇蜂蜜,以避免食后引發(fā)過敏反應。