7個月大的寶寶能吃的食物已經(jīng)比較多了，這個時候可以開始喂輔食，主要是泥狀的、糊狀的和半固體的食物。結(jié)合7個月寶寶輔食食譜表圖片，每天的奶量仍然不變，輔食能完善均衡的營養(yǎng)，奠定寶寶一生健康的根基，還能鍛煉寶寶咀嚼、吞咽的能力。
7個月寶寶輔食食譜表圖片
一、金針菇面
1、將金針菇、青菜、蔥洗凈，金針菇切成小段，青菜和蔥切碎；
2、熱鍋放少許植物油，放金針菇、蔥花翻炒一下，加適量清水或者肉湯在鍋中，放切碎的青菜，水開后放入掰碎的嬰兒面條，煮的軟爛些。
二、蛋花湯
1、準備1個雞蛋，1/2杯雞湯
2、雞湯煮開，將雞蛋攪成糊后慢慢倒入煮沸的雞湯里，邊倒邊攪拌，最后加糖或鹽。
三、西蘭花米糊
1、少量西蘭花切碎，吃多了容易脹氣，然后將根莖部分難消化的切掉，用清水浸泡一會；
2、在鍋中加水煮開，將西蘭花放進去燙5分鐘，徹底去除農(nóng)藥殘留；
3、燙過的西蘭花過冷水，放入鍋中蒸15分鐘，蒸好后放入攪拌機，加少量涼開水攪拌至泥狀；
4、把西蘭花泥放入泡好的嬰兒米糊中攪勻，就可給寶寶食用了。
四、蘋果麥片泥
1、準備1/4個蘋果、20克麥片。
2、蘋果削皮后切成小塊，放進攪拌機，打成泥。
3、用白開水沖嬰兒麥片，將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
五、肝肉泥
1、將豬肝、瘦豬肉洗凈，去筋，用不銹鋼湯匙朝同一方向刮，做成肝泥、肉泥；
2、然后將肝泥、肉泥放入碗里，加少許涼白開、料酒、姜汁、鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。
六、蛋黃羹
1、雞蛋打散，加適量水稀釋均勻，然后上鍋蒸，中火蒸8-10分鐘；
2、胡蘿卜切丁，和菠菜葉一起煮軟，碾磨成碎，放在蛋黃羹上即可。
這段時期的寶寶雖然生長發(fā)育的速度相對變慢了，但喂養(yǎng)的要求要更加細致周到，因為寶寶攝取的營養(yǎng)有近一半都來自于輔食，給寶寶吃的蔬菜品種也要增多，避免寶寶便秘。食物也要慢慢從泥狀變成糊狀，鍛煉寶寶咀嚼能力和刺激味覺，對于出牙有好處。
