普洱茶作為云南的特產(chǎn),也是一種特殊的茶類,其營養(yǎng)價值是非常高的,所以不僅要了解普洱茶生茶好還是熟茶好,還要知道喝普洱茶有什么好處,這樣才能知道自己養(yǎng)生的方向,畢竟作為健康養(yǎng)生茶,普洱還是有別普通茶飲的。
喝普洱茶的5大好處
1、降三高
降三高是所有茶飲的共同特點,這點普洱茶自然不可能缺少,普洱茶中富含的營養(yǎng)物質(zhì)確實能夠幫助身體代謝多余的脂肪,起到軟化血液、降低血壓血脂的作用,還能夠改善身體狀況,降低糖尿病的風(fēng)險。
2、暖胃養(yǎng)胃
通常茶葉中含有豐富的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì),沒有發(fā)酵的茶偏寒性,刺激性強(qiáng),所以胃不好的并不適合喝,但普洱屬于后發(fā)酵茶,其所含茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)降低,茶性溫和,刺激性小,喝了不僅不傷胃,反而有暖胃養(yǎng)胃的功效,所以喝普洱茶有什么好處?可以暖胃養(yǎng)胃,對于胃不好的人非常友好。
3、防癌抗癌
都知道喝茶有防癌抗癌的效果,但要知道其中普洱茶的效果最為突出,其所含多酚類化合物和兒茶素物質(zhì)能夠抑制某些能活化原致癌物的酶,還能夠和親電子的最終致癌代謝作用,改變其活性,從而減少對原致癌基因的引發(fā)和促成,使致癌物質(zhì)減少。
4、抗衰老
普洱茶中所含的維生素C、維生素E、茶多酚、兒茶素等都具有抗氧化作用,能夠消除體內(nèi)自由基和過氧化脂質(zhì),從而起到很好的延緩衰老作用,因此普洱茶也被稱為“益壽茶”,所以喝普洱茶有什么好處?想越活越年輕,就可以經(jīng)常喝點普洱茶。
5、緩解便秘
喝普洱茶有助于代謝多余脂肪,所以也常被用來作為減肥茶飲用,同時也具有很好的防治便秘的功效,不過在飲用初期,可能會出現(xiàn)腹瀉反應(yīng)。在體內(nèi)環(huán)境調(diào)節(jié)好后,排便就會趨于正常。