蛋白粉能夠?yàn)樾枰娜搜a(bǔ)充蛋白質(zhì)，這幾乎已經(jīng)是大家都知道的事情了。充足的蛋白質(zhì)攝入，有助于增肌減脂，有助于提高免疫力等等，蛋白粉的這些用處讓不少人對(duì)此都躍躍欲試，也很想了解什么牌子的蛋白粉好。不過，想要知道這個(gè)答案，還需要我們先來看看蛋白粉的分類。
蛋白粉的分類
①大豆蛋白粉
大豆蛋白粉屬于植物蛋白粉，它是從大豆分離蛋白中提取加工而成的。大豆蛋白粉價(jià)格雖然比較低廉，但是由于大豆蛋白中，其中一種人體必需氨基酸——蛋氨酸的含量比較低，因此，如果想要食用大豆蛋白粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還需要在食物中增加含蛋氨酸的食物的比例，比如肉類、蛋類、乳制品等等。
②乳清蛋白粉
乳清蛋白粉為動(dòng)物蛋白粉，它是從牛奶中分離提取加工制成的。乳清蛋白粉蛋白質(zhì)純度高、吸收率高、氨基酸含量充足、組成合理，優(yōu)勢(shì)眾多的乳清蛋白粉，也因此被稱為“蛋白之王”。然而，乳清蛋白粉也有缺點(diǎn)，就是價(jià)格比較昂貴，如果僅僅用來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有些家庭可能難以長期負(fù)擔(dān)。
③動(dòng)植物雙蛋白配方
市面上一般的動(dòng)植物雙蛋白配方的蛋白粉，大多采用大豆分離蛋白和乳清蛋白作為原料，通過科學(xué)配比后，可充分發(fā)揮兩種蛋白的疊加優(yōu)勢(shì)，不僅能含人體必需的9種氨基酸，而且價(jià)格也更適中，適合大多數(shù)家庭長期食用。
什么牌子的蛋白粉好
不同分類的蛋白粉，適合的人群也不一樣，因此好的牌子也不一定一樣。比如乳清蛋白粉，更適合對(duì)蛋白質(zhì)有更高需求的健身人士食用；而動(dòng)植物雙蛋白配方的蛋白粉，就適合多數(shù)人食用，可以用來堅(jiān)持補(bǔ)充蛋白質(zhì)，從而提高自身免疫力。
如果你是想選擇動(dòng)植物雙蛋白配方的，又不知道什么牌子的蛋白粉好，那么可以看看湯臣倍健蛋白粉。
湯臣倍健蛋白粉中，兩種蛋白質(zhì)的原料選擇都非常嚴(yán)格，其中的植物蛋白來自于東北非轉(zhuǎn)基因大豆；動(dòng)物蛋白則來自于黃金奶源帶所產(chǎn)的牛乳，原料品質(zhì)高，產(chǎn)品質(zhì)量也會(huì)更好。湯臣倍健蛋白粉的蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，吸收率可達(dá)90%以上，每天只需要用一勺，溫水沖調(diào)就可以食用了，方便快捷又營養(yǎng)。
現(xiàn)在你對(duì)蛋白粉的分類，以及應(yīng)該選擇什么牌子的蛋白粉好有更多的了解了嗎？來試試湯臣倍健蛋白粉吧！
