媽媽總是想要孩子多吃一些，但小孩子因為消化系統(tǒng)不夠完善，腸胃中的食物得不到充分的消化吸收，時間久了，經(jīng)常容易積食上火，導致便秘，肚子總是脹鼓鼓的，還沒有食欲。下面教大家孩子積食吃煮蘋果快速消食的做法，有很好的開胃促消化的作用。
煮蘋果消食的做法
蘋果最好是削皮，雖然果皮有營養(yǎng)，但現(xiàn)在市面上的蘋果經(jīng)常有打蠟的情況，蘋果去皮切成塊，然后放在水中，大火燉20分鐘，然后加適量的冰糖。煮出來的蘋果水放置溫熱，積食的寶寶喝一兩碗，堅持喝幾次就能緩解積食、便秘的問題的了。
孩子積食吃煮蘋果快速消食的原理
蘋果中含有多種維生素、酸性物質(zhì)、膳食纖維、果膠等，能促進腸胃的蠕動，尤其是蒸煮之后的蘋果，可以讓果膠、纖維素等物質(zhì)發(fā)揮出更大的功效，適量吃對孩子的消食有很大的幫助。同時，還可以給孩子的腹部順時針按摩，加快腸蠕動，力度不要過大。
孩子積食的注意事項
1、如果經(jīng)常性的忌食，或者是積食癥狀比較嚴重的，伴隨腹痛、腹脹、惡心、嘔吐的情況，不要大量的吃煮蘋果，要及時就醫(yī)，查明積食的原因，對癥治療。
2、積食的孩子要少吃多餐，每餐要清淡、營養(yǎng)，不容易消化的食物、油炸的食物最好不要吃，孩子積食導致肚子脹的厲害，可以只喝一些粥、面湯。
3、除了煮蘋果，還可以吃些健胃消食片、消食口服液、山楂水、陳皮水等消食的食物。
4、小兒積食就是吃的東西惹得禍，有的寶寶胃口好，看到什么都要吃，這樣是不多的，飲食一定要節(jié)制，除了吃的健康之外，量也不能過多。
5、孩子積食的癥狀就是胃口不好，沒有食欲，肚子脹鼓鼓的，幾天不排便，這個時候可以用吃煮蘋果的方法來幫助消食。
