肝臟是我們?nèi)梭w中的重要器官，我們在平時的時候，是可以吃一些有助于肝臟的飲食的，比如注意攝入胡蘿卜等蔬菜，除了蔬菜之外，也是可以喝一些養(yǎng)肝茶的，這列舉了5種適合長期喝的養(yǎng)肝茶，幫助保護(hù)和養(yǎng)護(hù)我們的的肝臟。
適合長期喝的養(yǎng)肝茶
1、玫瑰花茶
喝玫瑰花茶，其實是對肝有一定好處的，它可以疏解肝經(jīng)，而且還可以對治療肝炎是有一定的效果的，但是如果患有疾病的話，就不要只靠玫瑰花茶了，還是需要配合醫(yī)生的治療的，而且它還可以調(diào)和臟腑，對于有一些口臭的人，也是有幫助的。
2、茉莉花茶
茉莉花茶喝起來還是很清香的，而且還具有疏肝明目的作用，如果大家想要長期飲用茉莉花茶的話，也是可以的，但是并不建議一次喝太多的模擬花茶，也不建議大家空腹喝茉莉花茶，小心身體出現(xiàn)不適哦。對于有些缺鐵性貧血等人也是不建議飲用的。
3、金銀花茶
金銀花茶，是可以幫助清熱解毒的，而且在2202年的《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范保健食品原料管理的通知》，中說到，金銀花長期食用而且是沒有毒副作用的，它對于養(yǎng)肝也是有幫助的，可以幫助抗病毒，適量飲用是可以的。
4、決明子茶
大家可能覺得決明子茶對身體好，可以長期飲用，但一般來說，適宜服用決明子泡水，不會對肝有什么影響，而且還能夠達(dá)到護(hù)肝的作用，幫助排毒或者明目的，但是有些人不宜服用決明子，比如脾胃虛寒的人，因為決明子也是有寒性的，還有就是低血壓以及經(jīng)期女性、懷孕女性等都是需要保持謹(jǐn)慎的，最好不要服用，而且并不建議天天飲用，最好適量，長期飲用也不建議。
5、菊花茶
菊花茶其實是具有養(yǎng)肝的功效的，喝菊花茶其實是有利于身體健康的，可以清肝明目，大家也是可以根據(jù)自己的喜好，添加蜂蜜或者枸杞，一起泡著喝的，而且菊花茶也是可以長期泡著喝的，可以清熱降火，但并不建議天天喝，牙是寒性的。
以上就是適合長期喝的養(yǎng)肝茶，大家如果想要喝一些養(yǎng)肝的茶的話，是可以參考上面的內(nèi)容的，但是大家在喝茶的時候，也要根據(jù)自己的體質(zhì)來，有的茶偏寒，對于體寒的人來說是要注意的。
茉莉花茶6種人不要喝
腸胃不好經(jīng)常容易堵塞的人不應(yīng)喝茉莉花茶，茉莉花茶會破壞胃粘膜，導(dǎo)致消化不暢。茉莉花中的一些特殊物質(zhì)對胃粘膜會有反應(yīng)，會導(dǎo)致胃粘膜破損.....【查看詳情】
