10月份的時候，茼蒿菜就可以上市了，它是春天、秋天、冬天都可以在市場上見到的一種蔬菜，將它用來和牛肉一起炒，就很是美味，它不僅好吃，而且對我們身體也是有很多的好處的，茼蒿菜的功效與作用還是很多的。
茼蒿菜的功效與作用
1、增食欲
茼蒿是具有增食欲的作用和功效的，我們是可以問到茼蒿是具有特殊的清新的香氣的，它可以幫助我們唾液的分泌，讓我們有更好的胃口的，吃些茼蒿是可以幫助增進(jìn)食欲。
2、預(yù)防便秘
茼蒿是具有預(yù)防便秘的功效的，因為茼蒿中是含有豐富的膳食纖維的，也就是綠色清道夫，而且膳食纖維是可以對我們的腸道蠕動是有好處的，可以幫助我們排便，是有著預(yù)防便秘之功效的，同時膳食纖維還具有解毒的功效。
3、美容養(yǎng)顏
茼蒿又稱為皇帝菜，是一道對人體健康有益的蔬菜，它含有豐富的膳食纖維，可以幫助人體排除毒素，具有解毒的功效的，而且它對肌膚也是又好處的，如果皮膚有些粗糙的話，它是可以幫助改善的，它是可以幫助我們美容養(yǎng)顏的。
4、養(yǎng)心安神
茼蒿也是具有養(yǎng)心安神的功效的，如果想要吃可以養(yǎng)心安神的蔬菜，那么就可以考慮茼蒿菜了，它的營養(yǎng)豐富，含有維生素惡化氨基酸等，而且它的氣味芬芳，對人的情緒是由一定幫助的。
5、降血壓
對于高血壓的人來說，是可以吃些茼蒿菜的，它的營養(yǎng)豐富，含有胡蘿卜和氨基酸等，而且纖維豐富，含有很多的鉀元素，吃茼蒿對于穩(wěn)定血壓是由一定幫助的，在一定程度上起著降血壓的作用。
以上就是5大茼蒿菜的功效與作用，大家看完之后，是不是覺得這道蔬菜好健康啊，但是茼蒿菜也不是所有人都適宜吃的哦，什么人不能吃茼蒿呢，大家就往下看看吧。
什么人不能吃茼蒿
茼蒿辛香，性微涼，有滑利作用，茼蒿吃多了會傷害脾胃，所以本身脾胃不健康的人，就會加重病情，對患者的身體是非常不好的.......【查看詳情】
