糖尿病現(xiàn)在已經(jīng)不是什么富貴病了，發(fā)病率高，并且不痛不癢，大多數(shù)人都察覺不到血糖的異常，因為沒有測量血糖的習(xí)慣，所以很容易忽視，到確診的時候往往都已經(jīng)發(fā)病5年了。這里總結(jié)了早期糖尿病的12大征兆，要警惕這些癥狀的出現(xiàn)，做到早預(yù)防早治療。
早期糖尿病的12大征兆
1、多尿；血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多.
2、多飲；多尿?qū)е滤謥G失過多，血漿滲透壓明顯升高，刺激口渴中樞。
3、多食；機體不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖從尿中排泄，經(jīng)常處于半饑餓狀態(tài)。
4、消瘦；盡管食欲和食量正常，但體重下降甚至出現(xiàn)消瘦，病情控制下之后，體重會回升。
5、上體肥胖；腰圍與臀圍比大于0.7-0.85，尤其是女性，這時糖尿病的一大典型特征。
6、排尿困難；大部分的中老年糖尿病都有的問題，排出前列腺問題，還需要注意是否是糖尿病。
7、疲乏、虛弱、渾身沒勁；葡萄糖不能被完全氧化，人體得不到能足夠的能量。
8、傷口難愈合；高血糖對血管的損害，會使受傷部位的組織難以愈合，甚至潰爛。
9、視力減退或者看東西模糊不清；高血糖導(dǎo)致晶體滲透壓改變，典型的早期癥狀，血糖控制好了能恢復(fù)視力。
10、萎型舌炎；舌體的中央部位有一塊萎形區(qū)域沒有舌苔覆蓋，大部分糖尿病患者都有的癥狀。
11、性功能障礙；男性會有陽痿、欲望減退的癥狀，女性會有月經(jīng)不調(diào)的情況。
12、皮膚瘙癢；高血糖狀態(tài)對全身微血管有損傷，影響皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)，會感覺到全身瘙癢不適。
糖尿病人一日三餐食譜
周一
早餐：花卷、拌菠菜、牛奶或豆?jié){，雞蛋
早點：蘋果半個
午餐：棘蓉油麥、紫馨飯、雞絲豆芽、西紅柿雞蛋湯
午點：琵琶一個
晚餐：二米飯、排骨海帶、炒蘿卜、拌紫甘藍(lán)......【查看詳情】
