正常的血壓在一天當中也不是一成不變的,24個小時之內(nèi)血壓呈節(jié)律變化,白晝也就是白天血壓水平可能會比較高,而到了晚上血壓就可能會比較低。這樣的規(guī)律對于保護心血管結構以及功能起著非常重要的作用,也是人體的一個正常生理現(xiàn)象之一。
高血壓患者平時在日常生活中一定要注意方方面面,因為一旦沒有注意好,很有可能會導致患上各種各樣的并發(fā)癥,而且這種并發(fā)癥一般都是非常嚴重的,下面就給大家來簡單的介紹一下,高血壓患者可以通過吃什么食物來輔助調(diào)節(jié)血壓呢?
1、西紅柿
西紅柿所富含西紅柿素,對于改善消化有著非常好的作用,并且還有利尿的功能,如果高血壓患者平時在生活中食欲不振的話,可以吃一點西紅柿,西紅柿里面的黃酮類物質(zhì),有著顯著的降血壓以及止血利尿的作用,并且西紅柿里面還含有非常多的無機鹽,是屬于生活中比較常見的高鉀低鈉的食品,有利于高血壓的防治。
2、蘇子油
蘇子油里面因為含有一種脂肪酸,這種脂肪酸平時被人們譽為清理血管垃圾的神器,所以高血壓患者平時可以吃一點蘇子陽,對于調(diào)節(jié)臨界性的高血壓可以說是有著奇效,并且還可以保護高血壓患者的心血管健康,降低血壓以及血液里面的膽固醇。
3、香蕉
香蕉屬于一種比較常見的高鉀低鈉的食品,對于降低血液中的膽固醇以及降血壓都是有著良好效果,高血壓患者可以多吃一點香蕉。