普洱茶作為一種特殊的后發(fā)酵茶，很多人喜歡它的口感，也有人喜歡它減脂功能，但如果不了解普洱茶的功效與作用禁忌，也只是跟風“品茶”而已，畢竟茶作為一種健康飲品，是能夠養(yǎng)生的，而普洱茶也不例外，經(jīng)常喝也可以預防很多疾病。
一、普洱茶的功效與作用
1、降脂減肥
普洱茶所含的茶多酚可以抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三酯的上升，并促進酯類化合物排出，起到減肥的效果。還能夠改善毛細血管壁的彈性，起到預防動脈粥樣硬化、高血壓的作用。
2、降血壓
普洱茶中的茶多酚、維生素C、維生素P等都有降血壓的功能，以茶多酚為例，其可以改善毛細血管功能，能明顯抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶活性，從而降低血壓，所以了解普洱茶的功效與作用禁忌后，會發(fā)現(xiàn)普洱茶確實很適合三高人士飲用。
3、暖胃養(yǎng)胃
你要知道普洱生茶和熟茶的區(qū)別，生茶是未發(fā)酵的，有一定刺激性，而熟茶比較溫和，還含有豐富的益生菌群，所以普洱熟茶不僅不會刺激腸胃，而且能夠在腸胃表層形成附著膜，對腸胃起到保護作用，所以長期喝普洱茶可以起到暖胃養(yǎng)胃的作用。
4、抗衰老
人體衰老的根源就在于氧化作用，就是體內(nèi)自由基和過氧化脂質(zhì)在作亂，而普洱茶中的維生素C、維生素E、茶多酚、兒茶素等都具有抗氧化作用，能夠起到很好的延緩衰老作用，所以也被稱為“益壽茶”，所以了解普洱茶的功效與作用禁忌后，你也會經(jīng)常喝，誰不想活的更久一點呢。
5、防癌抗癌
有大量的數(shù)據(jù)顯示茶葉具有很好的防癌抗癌作用，其中普洱茶的效果最突出，其含有的多酚類化合物和兒茶素物質(zhì)能夠抑制某些能活化到致癌物的酶，還能夠和親電子的最終致癌代謝作用，改變其活性，從而減少對原致癌基因的引發(fā)和促成，使致癌物質(zhì)減少。
二、喝普洱茶的禁忌
普洱茶的功效與作用禁忌很多，需要知道孕婦及嬰幼兒、低血糖及中焦虛寒的人不適合喝普洱。另外還不能喝剛制作好的普洱，可能對腸胃產(chǎn)生不良反應，而普洱本身也是越陳越好，另外喝普洱茶也不能喝隔夜的，里面含有大量細菌，容易引起腹瀉。普洱茶適合即泡即喝，60℃左右為宜。
