大家都知道多喝水有好處，但很多人不喜歡喝白開水，因此會(huì)選擇用蘇打水來代替，那蘇打水的功效與作用有哪些？它是堿性飲品，可以幫助中和胃酸、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)酸堿平衡、美容、防治痛風(fēng)等等，但畢竟不是藥物，保健功效是有限的。
蘇打水的功效與作用禁忌
1、中和胃酸
對(duì)人體有健康作用的蘇打水，是含有小蘇打的水，堿性飲品可以幫助中和胃酸，比較適合胃酸分泌過多的人，緩解反酸、燒心的癥狀。胃酸多的朋友還可以看看胃酸怎么緩解最快方法。如果是胃酸分泌過少的人，不要大量喝蘇打水，會(huì)加重胃酸缺乏。
2、緩解痛風(fēng)
蘇打水其實(shí)并不能改變?nèi)梭w的酸性體質(zhì)，但它可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排泄，因此可以緩解痛風(fēng)，痛風(fēng)患者日?？梢赃m量喝些蘇打水，主要是要多喝水促進(jìn)尿酸的排泄。
3、美容
早晚用蘇打水洗臉，可以幫助軟化粗糙的皮膚，加速角質(zhì)的代謝，讓皮膚便的更加干凈清爽，其中含有的微量元素，也有一定的抗氧化作用。
4、緩解消化不良
我們?nèi)粘３缘暮芏圄~、肉都是酸性食物，導(dǎo)致人體內(nèi)的環(huán)境也呈弱酸性，這個(gè)時(shí)候適量喝些蘇打水，有助于酸堿平衡會(huì)，促進(jìn)腸胃的消化，幫助通便。如果醉酒也能通過蘇打水來緩解。
注意，除了胃酸分泌過少的人，還有高血壓患者、腎病患者不能喝蘇打水，含有較多的鈉鹽，對(duì)高血壓有不利的影響，因?yàn)楹芏嗌碳业奶K打水并不合格，鈉元素較多，健康人也不宜長期大量的喝，這樣會(huì)導(dǎo)致飲食中的鈉超標(biāo)，痛風(fēng)的人也不宜多喝。
