中國(guó)人鈣缺乏的比例很高，根據(jù)中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)人均鈣攝入量是366mg，連推薦攝入量800mg的一半都沒(méi)有達(dá)到。鈣對(duì)人體的健康很重要，鈣攝入量的多少直接影響著骨骼的發(fā)育，因此大多父母為了讓孩子身高發(fā)育更好，所以便早早的為孩子補(bǔ)鈣。
只是如何為孩子補(bǔ)鈣，這里先來(lái)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，讓家長(zhǎng)做到為孩子科學(xué)補(bǔ)鈣。
日常生活中很多食物都是能補(bǔ)鈣的，比如酸奶、牛奶，還有些豆?jié){和谷類面包也添加了鈣元素。當(dāng)然重點(diǎn)推薦的食物還是以牛奶為首的奶制品，的確，每100毫升牛奶里中鈣含量在90-120毫克之間，而且吸收率高，可以說(shuō)是攝入鈣質(zhì)的不二之選。所以中國(guó)居民膳食指南中才會(huì)推薦，兒童每天最好喝300ml牛奶或者其它相對(duì)應(yīng)的奶制品，再加上孩子日常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，那么孩子就不容易缺鈣。當(dāng)然日常飲食中最好避免含草酸豐富的食物，如菠菜、竹筍、莧菜等，因?yàn)椴菟峥梢院外}相結(jié)合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。
但如果孩子不愛(ài)喝牛奶和吃豆制品，那還能吃什么補(bǔ)鈣呢？
如果孩子不愛(ài)喝牛奶和吃豆質(zhì)品，但孩子又處在生育發(fā)育的快速階段，對(duì)鈣的需求量比較高，如果不足以補(bǔ)充，時(shí)間長(zhǎng)了就容易出現(xiàn)缺鈣問(wèn)題。這時(shí)，除了飲食補(bǔ)充外，家長(zhǎng)還可以選擇鈣補(bǔ)充劑。
在選擇鈣補(bǔ)充劑時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)陷入一些誤區(qū)，只追求鈣劑的量，而不看吸收率，或者只看重鈣片中的鈣，而不看其他輔助的營(yíng)養(yǎng)素。所以家長(zhǎng)在選擇鈣片時(shí)，可以挑選含有其他營(yíng)養(yǎng)素的鈣劑。
這里可以推薦吃牛初乳加鈣咀嚼片，這個(gè)比一般的鈣片更具有營(yíng)養(yǎng)方面的優(yōu)勢(shì)，要知道牛初乳能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充更好的營(yíng)養(yǎng)素，它含有生長(zhǎng)因子、免疫因子等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)孩子身高發(fā)育，所以牛初乳加鈣，營(yíng)養(yǎng)雙動(dòng)力
而湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片便是牛初乳與鈣的結(jié)合，每片含鈣1115.8mg、免疫球蛋白（IgG）142.56mg，高鈣+增強(qiáng)免疫力，既能促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，又能增強(qiáng)免疫力。而且鈣片是濃郁的奶香，口感好，可以當(dāng)零食給孩子吃，也是孩子最容易接受的補(bǔ)鈣方式，配上卡通造型的美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)，深受孩子們的喜愛(ài)。
其實(shí)兒童缺鈣不可怕，可怕的是家長(zhǎng)沒(méi)有選對(duì)補(bǔ)鈣方式，平時(shí)三餐除了增加含鈣高的食物，搭配湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片，補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)兩不誤。
