來自西班牙巴塞羅那環(huán)境流行病學(xué)研究中心的一項研究發(fā)現(xiàn):常規(guī)使用手機(jī)不會增加腦腫瘤的發(fā)生風(fēng)險,而經(jīng)常使用手機(jī)會導(dǎo)致腦膜瘤風(fēng)險增加2.01倍,神經(jīng)膠質(zhì)瘤風(fēng)險增加1.91倍。而瑞典癌癥專家萊納特·哈德爾研究發(fā)現(xiàn):連續(xù)使用手機(jī)超25年,患膠質(zhì)瘤的風(fēng)險是用手機(jī)不到一年人群的三倍。
一、玩手機(jī)會得腦瘤嗎
目前的研究只是說長時間使用手機(jī)會增加腦瘤風(fēng)險,只能說手機(jī)輻射是可疑的致癌因素,并不能確定手機(jī)輻射與癌癥之間的絕對因果關(guān)系。而且美國食品和藥品管理局表示:手機(jī)輻射與包含癌癥在內(nèi)的健康問題是沒有關(guān)系的。
北京航空航天大學(xué)物理學(xué)院博士張小甜提醒:世界衛(wèi)生組織將包含手機(jī)輻射的“射頻電磁波”判定為2B類致癌物。2B類致癌物是對人類可能致癌,對人類致癌性的證據(jù)有限,因此手機(jī)輻射與致癌之間并沒有明確的因果關(guān)系。
二、喜歡睡前玩手機(jī)的人警惕5個疾病
據(jù)中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)通過對1532名青年受試者進(jìn)行調(diào)查顯示:84.8%的受試者睡前會玩手機(jī),其中只有12.5%的人睡前玩手機(jī)時間控制在20分鐘內(nèi),84.1%的人還會繼續(xù)玩。很多人都有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣,有的甚至關(guān)了燈還在玩手機(jī),長期睡前玩手機(jī)可能會面臨下面這些危害!
1、引發(fā)脊椎疾病
長期躺著玩手機(jī),可能會損傷寰樞關(guān)節(jié),影響大腦,甚至影響全身健康。
2、導(dǎo)致情緒障礙
四川大學(xué)華西醫(yī)院睡眠中心主治醫(yī)師李桃美表示:總是睡前玩手機(jī),可能會影響睡眠,長期下去可能會引發(fā)抑郁、煩躁、焦慮等情緒問題。
3、影響睡眠質(zhì)量
四川大學(xué)華西醫(yī)院睡眠中心主治醫(yī)師孫元鋒介紹:手機(jī)藍(lán)光有警覺效應(yīng),會影響褪黑素分泌,從而影響睡眠質(zhì)量。
4、影響大腦健康
西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院心理衛(wèi)生中心主治醫(yī)師黃燁介紹稱,西雅圖兒童行為學(xué)家迪米特里曾經(jīng)通過對比研究發(fā)現(xiàn):長期玩電子產(chǎn)品的孩子大腦會呈萎縮狀態(tài),相反健康生活的孩子,大腦紋路相對更為清晰。
5、損傷眼睛黃斑區(qū)
浙江醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師溫積權(quán)提醒:長期近距離玩手機(jī),會導(dǎo)致眼睛疲勞,導(dǎo)致視物模糊,還可能會誘發(fā)青光眼、老年性黃斑病變等。
三、睡前玩手機(jī)5個健康前提要做好
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師宋榮蓉提醒:如今的人們對手機(jī)的依賴性很高,想要在睡前玩手機(jī),要注意這幾個健康前提!
1、時間控制在20分鐘內(nèi)
睡前玩手機(jī)時間長了會影響褪黑素的分泌,從而影響睡眠質(zhì)量,建議盡量將時間控制在20分鐘內(nèi)。
2、向下傾斜45度
盡量不要用手機(jī)正對著眼睛,可以向下傾斜45度,而且眼睛要與手機(jī)保持30—50厘米。
3、盡量開盞燈
黑暗環(huán)境中人的瞳孔會放大,很容易導(dǎo)致眼睛疲勞,引發(fā)青光眼、眼卒中等,玩手機(jī)時盡量開盞燈。
4、仰臥玩手機(jī)
長時間側(cè)臥玩手機(jī)會壓迫到眼睛,引起雙眼的視力偏差,建議最好選擇仰臥的姿勢玩手機(jī)。
5、開啟夜間模式
盡量不要關(guān)燈玩手機(jī),以免引發(fā)眼睛疲勞,對于光線較暗的環(huán)境,最好開啟夜間模式。
溫馨提示:很多人擔(dān)心睡覺前手機(jī)放到枕頭跟前會因輻射致癌,但世界衛(wèi)生組織將手機(jī)輻射等列為2B類致癌物,并沒有明確的致癌因果關(guān)系,睡前不是絕對的不可以玩手機(jī),但要注意幾個健康前提。