手機總不自覺地放遠了看，字體越調越大，屏幕越調越亮……如果你也有這類表現，那么“恭喜你”你可能得了“老花眼”，都說“老花眼”，通常在45歲以后開始顯現，但現在經常玩手機的朋友，明明還不到40歲就已經步入老花行列！難道....老花眼是因為手機看多了嗎？
一、老花眼是怎么來的
首先，我們要了解，老花眼的出現與我們眼內的晶狀體老化有關，隨著年齡的增長，晶狀體會逐漸變硬、彈性變差，這就讓我們在看近的時候，調節(jié)能力出現下降，無法進行準確對焦，所以看到的東西也就模糊了。
二、經?？词謾C真會提早老花眼嗎
由于近距離凝視手機屏幕時眼睛內部肌肉處于緊繃狀態(tài)，遠近調節(jié)功能下降，繼而會引發(fā)近距離視物模糊、對焦困難、無法長時間持續(xù)閱讀、甚至會出現眼脹、流淚、頭痛等視疲勞癥狀。長久下去，引起的用眼過度的確是造成老花眼癥狀過早出現的主要原因。
三、老花眼會給生活帶來哪些困擾
1、嚴重影響生活及工作
患上老花眼，常常會感到眼睛疲勞、視物模糊、眼脹眼酸的等情況出現。不過大家不要擔心，老花眼是一種正常的生理現象。注意調節(jié)，讓眼睛注意休息得到緩解。
2、引起并發(fā)癥
對于很多患有老花眼的人來說，除了日常的眼干眼澀癥狀困擾之外，還有一種情況需要警惕，老花眼也有可能會引發(fā)其他的病發(fā)癥，例如：白內障、青光眼、視網膜視網膜黃斑病變等等。
四、預防老花眼注意做到以下幾點
1、手機不要太靠近眼睛
盡可能保持在40厘米以上的距離。
2、降低手機的亮度
把手機的亮度調低，光量減少，可減少手機光對眼睛刺激帶來的傷害。
3、使用時間別超過1小時
每使用一段時間手機后，應讓眼睛休息10-15分鐘。特別是在黑暗處看手機，應避免手機光源的強刺激。
溫馨提示：視物模糊是一個信號，如果感到有其他的眼部不適，還是需要前往專業(yè)的眼科門診進行眼部檢查，進行排除及治療。
