經(jīng)常吃橘子上火嗎：吃多會(huì)上火。橘子是秋冬季節(jié)的應(yīng)季水果，不僅酸甜好吃，還含有大量的維生素、碳水、纖維素、微量元素等，適量吃好處多多，但橘子性溫，含糖量高，如果一次性吃太多橘子，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口干舌燥、便秘等上火癥狀。
吃多橘子肯定會(huì)上火
吃橘子上火嗎？橘子是溫性水果，一天吃2-3個(gè)最佳，但如果一次性吃1、2斤，那就太多了，橘子中的糖分含量多，食用之后會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，人體一時(shí)消耗不掉，導(dǎo)致出現(xiàn)機(jī)體功能紊亂，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、牙齦腫痛、便秘等癥狀，所以本身容易上火的人更要少吃。
怎么吃橘子不上火
1、和橘子絡(luò)一起吃
也就是橘子表面的白色物質(zhì)，吃的時(shí)候不要去的太干凈了，橘絡(luò)有很好的清熱敗火、理氣化痰的功效，一起吃可以不那么容易上火。
2、熱橘子最佳
把橘子洗干凈，然后用溫水浸泡一分鐘，擦掉表面的水分，放入微波爐中加熱2分鐘，加熱后的橘子不僅更甜更好吃，還不會(huì)上火，多吃美容養(yǎng)顏。
專家說橘子吃多了真的會(huì)變成小黃人
橘子子吃多使皮膚變黃的現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱之為“高胡蘿卜素血癥”、“柑皮癥”，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授朱毅表示，這種情況是因?yàn)檠褐泻}卜素含量過高，肝臟無法完全分解，導(dǎo)致的皮膚黃染癥，不需要治療，只要幾天不吃就可以自行好轉(zhuǎn)，大家不要驚慌......【查看詳情】
橙子上火還是下火
適量吃一點(diǎn)可以降火，有清熱下火的功效。橙子中還富含維生素C、纖維素、果膠等，可以預(yù)防心血管疾病、還有美容養(yǎng)顏、抗衰老、預(yù)防便秘、止咳化痰、增強(qiáng)食欲等功效......【查看詳情】
