榴蓮素有水果之王的稱呼，吃起來口感細膩軟糯，有乳酪的味道，口感雖好，但氣味卻很臭，就有人問為什么榴蓮聞著這么臭還有那么多人喜歡呢，吃榴蓮什么好處嗎？其實榴蓮富含大量營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤脤ξ覀內(nèi)梭w有很多功效作用。
吃榴蓮的好處
1、強身健體
說到吃榴蓮有什么好處，強身健體可以說能排第一位了，榴蓮含有很高的糖分、淀粉，可以很好的補充我們的體力，所含的多種維生素、鉀、鈣、鐵、氨基酸等礦物質(zhì)還有利于我們的身體健康和骨骼發(fā)育，老少皆宜，強身健體，促進發(fā)育。
2、增強免疫力
榴蓮中富含人體所需的多種氨基酸，氨基酸可以合成增強人體免疫力的蛋白質(zhì)，所以適量的食用榴蓮可以增強我們的免疫力，提高抗病能力。
3、預(yù)防高血壓
吃榴蓮可以幫助我們預(yù)防高血壓，隨著我們生活水平的提高，越來越多的人們?nèi)菀谆忌细哐獕海裆徍腥梭w所需的多種礦物質(zhì)。含有大量的鉀、鈣元素?？梢杂行ьA(yù)防和治療高血壓。
4、治療便秘
榴蓮中含有大量的膳食纖維，在促進我們腸胃蠕動的同時，還能增強我們的腸胃功能，促進排便有治療便秘的功效，但是要注意便秘期間吃榴蓮要多喝水，不然不僅不能治療便秘，還會加重便秘的癥狀。
5、美容養(yǎng)顏
榴蓮中含有營養(yǎng)成分，有美容的功效，適當(dāng)?shù)氖秤脤ξ覀兊钠つw有好處，可以使皮膚變得細膩光滑，白里透紅，非常適合女性朋友食用，強身健體增強免疫力的同時還能美容養(yǎng)顏。
6、緩解痛經(jīng)
緩解痛經(jīng)這一點針對女性朋友來說的，榴蓮性熱，有活血祛寒的功效，像由于腹部寒涼所導(dǎo)致的痛經(jīng)問題，可以通過食用適當(dāng)榴蓮來改善，緩解月經(jīng)期間的痛經(jīng)癥狀，適合虛寒體質(zhì)有痛經(jīng)癥狀的女性朋友們。
