鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪须x不開的調(diào)味品，平時吃的鹽是食用鹽，有加碘、不加碘、不加納鹽等。大家想知道的海鹽能吃嗎？海鹽就是海水直接曬出來的鹽，能吃，但不能吃太多，也不能用來代替食用鹽，因為含有豐富的鈉元素，吃多了不利于身體健康。
海鹽能吃但不能吃多
海鹽能吃嗎？可以吃，只是不能直接食用，現(xiàn)在人們吃過的海鹽是經(jīng)過加工后的海鹽。有大鹽、二鹽之分，大鹽是沒有加工過的大顆粒鹽，用來腌制咸菜的，二鹽就是加工過的，還加入了碘成分，有利于人體健康，可以預(yù)防高血壓、控制血糖、緩解有的作用，但不能過多的服用。
甲狀腺肥大患者不能吃海鹽
像甲狀腺功能亢進的人，一般是由于身體缺乏碘元素導(dǎo)致的激素分泌失調(diào)，這時患者不能吃海鹽，不能得到充分的碘元素，會導(dǎo)致病情加重。還有含碘量低的地區(qū)，人們也不要長期食用海鹽。用來炒菜的話，用量也不能太大，總之不能代替食用鹽。
海鹽的美容功效
1、控油：夏天皮膚比較愛出油的，可以把細鹽涂抹在分泌油脂旺盛的T區(qū)，輕輕按摩后等待3分鐘，然后用指腹按摩，過五六分鐘后洗干凈。
2、背部青春痘：洗澡的時候，多抹些鹽在后背，用浴球搓1分鐘，不要太用力，然后輕柔的用手揉搓海鹽，化成淡鹽水，10分鐘后用清水沖干凈。
3、祛除皮膚黑斑，用水把鹽打濕敷在臉上，輕柔的按摩1分鐘，用指腹在黑斑的位置畫圈揉搓，3分鐘后洗掉，有祛斑點的作用。
