大家在吃菠蘿蜜的時候，更多的應該是吃的果肉吧，其實菠蘿蜜籽也是可以吃的哦，而且它對人體還有很多的好處呢，那菠蘿蜜核的功效與作用有哪些呢，它是可以幫助分泌乳汁、增強體質的呢，大家是可以將其煮著吃，或者放進湯里面的哦，建議煮熟吃。
菠蘿蜜核的功效與作用
1、幫助分泌乳汁
菠蘿蜜的核其實是具有幫助分泌乳汁的作用的，這對于一些奶水不夠的產(chǎn)婦是有幫助的，但是在吃菠蘿蜜籽的時候，要注意，盡量不要吃得太多的，適量就可以，而且如果是過敏體質的話，就不建議食用菠蘿蜜籽了。
2、增強體質
吃些菠蘿蜜核其實是可以幫助增強體質的，在菠蘿蜜核中也是有很多的營養(yǎng)的，含有一些維生素以及氨基酸，這對于增強我們的體質是有幫助的，讓我們的身體健康是有幫助的，大家是可以將其煮粥喝、炒著吃都是可以的，還可以煲湯吃。
3、延緩衰老
菠蘿蜜核它里面含有一些維生素以及氨基酸，它可以幫助滋養(yǎng)皮膚，對我們的皮膚是有好處的，其實是有一定的排毒養(yǎng)顏、延緩衰老的功效的，讓我們的細胞代謝得到促進，但是并不是適宜所有人吃菠蘿蜜籽的，糖尿病人以及是內熱體質的人是要注意的，最好不要食用，以免對身體健康有影響。
4、利于減肥
對于想要減肥的人來說，吃菠蘿蜜核是有利于減肥的，雖然成熟的菠蘿蜜的熱量是比較高的，而且也有很多的糖分，但是大家可能只是去吃果肉了，而忽略了菠蘿蜜籽，它其實是具有減肥的功效的，在菠蘿蜜核中是含有水溶性纖維素的，可以增加飽腹感，是有利于減肥的。
以上就是菠蘿蜜核的功效與作用，大家看到上面的內容，應該對菠蘿蜜核的功效與作用，是有一些了解了吧，它是可以吃的，而且有很多的營養(yǎng)，建議大家煮熟吃是比較好的哦。
菠蘿蜜的核怎么吃能吃嗎
菠蘿蜜的核能吃嗎？是可以吃的，我們先燒一鍋開水，然后把菠蘿蜜核洗干凈放進鍋中，同時加少量鹽，然后用中火煮，煮15分鐘左右即可，喜歡吃軟一點的可以多煮一會，煮好之后盛起來放涼就......【查看詳情】
