孕婦在懷孕期間需要格外的注意,尤其是飲食,會直接影響到腹中胎兒的健康,并不是多吃一點就能給寶寶更多的營養(yǎng),多吃蔬菜水果沒有問題,但孕早期需要避開孕婦十大禁忌蔬菜,像木耳、苦瓜、馬齒莧、發(fā)芽的土豆、不熟的西紅柿......
孕婦十大禁忌蔬菜
1、不熟的西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素,使用起來美容養(yǎng)顏,但是注意孕婦不要吃不熟的西紅柿,含有一種生物堿,是有毒的。
2、發(fā)芽的土豆
土豆一旦變綠、發(fā)芽、霉變就不要再吃了,這時候土豆中含有的有毒物質(zhì),龍葵素的含量非常高,食用過量可能胡導(dǎo)致食物中毒,嚴重的會危害生命。
3、沒炒熟的四季豆
四季豆大家都知道,要炒熟之后再吃,味道好,營養(yǎng)價值高,但是四季豆不容易熟,所以制作的時候注意一點,不然容易食物中毒,導(dǎo)致拉肚子。
4、馬齒莧
是一種常見的野菜,性寒,對子宮有明顯的刺激作用,會導(dǎo)致子宮收縮次數(shù)增多,容易造成流產(chǎn)。
5、苦瓜
苦瓜性涼,含有一種叫奎寧的物質(zhì),會刺激子宮的收縮,導(dǎo)致引起流產(chǎn),孕婦不宜食用。
6、木耳
木耳性屬寒滑,孕婦吃了很容易滑胎,尤其是孕早期,或者是有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦,都不要吃。
7、鮮黃花菜
黃花菜中含有含有秋水仙堿,是一種有毒物質(zhì),食用過量會導(dǎo)致出現(xiàn)胃部燒灼、血尿等中毒癥狀,孕婦不要吃,想吃的話必須得煮熟,然后少量食用。
8、酸菜
酸菜或者是辣白菜,孕婦可以少量的吃,用來開胃,但不要吃多,它們含有大量的亞硝酸鹽,不利于胎兒的健康。
9、辣椒
辣椒孕婦可以吃,同樣的不能吃多,容易導(dǎo)致上火便秘,本身孕婦就比較容易便秘,會加重癥狀。
10、慈姑
慈姑性寒涼,孕婦食用之后有流產(chǎn)的風(fēng)險,尤其是懷孕早期的孕婦,以及與習(xí)慣性流產(chǎn),先天性流產(chǎn)癥狀的孕婦,不能吃!