阿膠是一種比較有名的保健品，使用之后可以補充豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等，尤其是女性食用之后好處非常多，補血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、增強體質(zhì)等，本文介紹了阿膠糕的功效與作用及食用方法，看看怎么吃能將阿膠的功效發(fā)揮到極致。
阿膠糕的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
阿膠糕能很好的改善貧血，食用之后氣血足了可以使面色紅潤，富含膠原蛋白，能使皮膚柔軟有彈性。適合膚色暗淡的女性食用，是美容養(yǎng)顏的佳品。
2、補血益氣
女性一旦貧血會出現(xiàn)怕冷、頭暈、體寒等癥，可以適量的食用阿膠糕補血，像產(chǎn)后失血過多，月經(jīng)不調(diào)的女性可以吃，缺鐵性貧血的人吃效果更好。
3、增強體質(zhì)
經(jīng)常吃阿膠糕可以增強身體的抵抗力，有增強體質(zhì)的功效，含有的動物類膠原蛋白容易被人體吸收，有強心健骨的作用，能治療內(nèi)傷腰痛。
4、緩解更年期癥狀
阿膠糕有一定的安神作用，有安神促睡眠的效果，像更年期女性會有的失眠、煩躁等癥狀都能很好的改善，還能促進人體對鈣質(zhì)的吸收，有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
阿膠糕的食用方法
阿膠糕一天食用不要超過4塊，空腹更容易吸收，如果腸胃不適可以飯后一小時再吃，直接吃或者用開水沖泡都可以，阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳，適合皮膚吸收，美容養(yǎng)顏的效果最明顯，需要大家常年堅持吃。阿膠糕的功效與作用及食用方法大家都清楚了嗎。
3種女人不適合吃阿膠
1、體內(nèi)濕氣重的女人
體內(nèi)濕氣重的女人經(jīng)常有口干舌燥、身體乏力、腹脹、大便不通暢、舌苔厚膩發(fā)黃等不適癥狀，這樣是不適合食用阿膠的，會影響阿膠本身對人體的功效作用，還容易造成身體不適，因此，體內(nèi)有濕氣的女性朋友先調(diào)理好身體再來食用阿膠......【查看詳情】
