蜆子是一種味道鮮美無比的食物，吃起來非常的美味，蜆子做湯或者是炒菜都是很鮮美的，可以為食物提味，那么吃蜆子有什么好處呢？蜆子的食療作用有哪些呢？吃蜆子可以為我們的身體補什么營養(yǎng)呢？蜆子大量的蛋白質(zhì)、維生素、鈣和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些都是可以提供給身體的營養(yǎng)，下面我們來看一下吃蜆子的好處和它的食療作用吧。
吃蜆子有哪些好處呢？
1、蜆子的營養(yǎng)
蜆含有蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，蜆肉中所含微量的鈷對維持人體造血功能和恢復(fù)肝能有較好效果。
2、蜆子食療作用
蜆肉味甘、咸、性寒，入胃經(jīng)，可清熱、利濕、解毒、治消渴、黃疸、濕毒腳氣、疔瘡癰腫、飲食中毒等。
3、補充大量蛋白質(zhì)
吃蜆子的好處就是可以補充大量的蛋白質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些可以提高我們的免疫力、而且維持人體造血功能，對恢復(fù)肝能有良好的效果，而且蜆子還有清熱利濕等功效。
隨著人們生活水平的提高，人們在吃的方面也越來越重視，食物對身體所需都有哪些好處也很關(guān)注，所以我們每天分享實用的健康養(yǎng)生食療知識，讓大家去了解，希望會對大家有所幫助，最后祝大家健康生活每一天。
