大家對(duì)木瓜的影響就是豐胸,其實(shí)木瓜的作用與功效與作用很多,不僅豐胸通乳還能健脾消食、預(yù)防感冒、驅(qū)蟲(chóng)、美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚等等,下面介紹青木瓜怎么吃效果好,非常適合涼拌、做湯,口感清脆香甜,平時(shí)可以換著花樣吃。
青木瓜的四種吃法
一、涼拌
1、青木瓜一個(gè)削皮、去籽、刨成絲,加鹽腌5至10分鐘后,擠去苦水;
2、百香果一顆挖出里面的果肉,蒜頭切碎成末辣椒切絲備用;
3、碗中放青木瓜絲,放百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒、香油,攪拌均勻,放冰箱里面冰鎮(zhèn)。
青木瓜怎么吃,如果是夏天非常適合涼拌,清爽開(kāi)胃,還是美容養(yǎng)顏的佳品。
二、木瓜沙拉
1、木瓜、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、芒果、哈密瓜等自己喜歡的水果,切塊;
2、水果放進(jìn)碗里,加點(diǎn)蜂蜜、淋上沙拉醬,或者用酸奶攪拌著吃。
這樣吃營(yíng)養(yǎng)豐富,還有潤(rùn)腸通便,輔助減肥的效果。
三、青木瓜粥
1、將青木瓜切丁,大米或者小米提前浸泡30分鐘;
2、先煮粥,粥快煮熟之后放青木瓜丁,煮軟即可出鍋。
這樣做出來(lái)的木瓜粥酸酸甜甜,很清爽,適合當(dāng)晚飯吃,豐胸又減肥。
四、木瓜燉雪蛤
1、雪蛤用清水浸泡1晚,清洗干凈;木瓜從中間對(duì)半切,去籽;
2、鍋中加水,放兩片姜片,水開(kāi)后放雪蛤焯水去腥,然后撈出來(lái)放鍋中,加適量水燉20分鐘;
3、雪蛤燉好之后,倒進(jìn)木瓜中,水一起倒進(jìn)去,然后蓋上另一半木瓜,上鍋蒸15分鐘。
這樣吃豐胸通乳,適合產(chǎn)后女性。
吃木瓜的禁忌與好處
1、木瓜含有的番木瓜堿我們?nèi)梭w吸收之后還是有一定的毒性的,所以不能過(guò)多食用,吃的多了對(duì)我們的筋骨、腰椎、膝蓋會(huì)有一定的損傷。
2、孕婦是需要格外注意飲食的,木瓜中的番木瓜堿會(huì)刺激子宮引起子宮收縮......【查看詳情】