巧克力是一種吃完能讓人心情變好的食物，尤其是女生非常愛吃，但不知道在一些特殊期間是否需要忌口，比如孕婦能吃巧克力嗎？哺乳期、來月經(jīng)可以吃巧克力嗎？都可以適量少吃一些，但不能吃太多。
孕婦能吃巧克力嗎：可以少吃
孕婦可以吃巧樂力，很多人說的孕婦吃巧樂力會流產(chǎn)的前提是吃了超級多巧克力的情況，其實巧克力本身營養(yǎng)價值比較高，吃了也會讓孕婦覺得心情愉悅，還可以讓腹中胎兒感受到快樂的感覺。在臨產(chǎn)之前，孕婦吃些巧樂力可以補充體力，被譽為最佳“分娩食品”。
但是巧克力中含有咖啡因，對孕婦還是有一定影響的，如果每天攝取300毫克以上的咖啡因會導致孕婦流產(chǎn)，所以適量吃可以，但不要大量吃。還要注意不要吃酒心巧克力。
哺乳期可以吃巧克力嗎：可適量吃
哺乳期的產(chǎn)婦可以適量吃些巧克力，但因為寶寶會通過喝母乳的方式來汲取營養(yǎng)，所以過量吃可能對嬰兒的健康成長有一定影響。像巧克力中含有的可可堿可能被寶寶吸收，長期大量的積累，對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)、心臟的發(fā)育有不利影響。
另外巧克力是高熱量的食物，吃多了會導致發(fā)胖，還會影響食欲，從而導致影響對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，母乳的量也會受到影響，不想讓寶寶沒飯吃的話，就盡量少吃一些。
來月經(jīng)可以吃巧克力嗎：最好不吃
大姨媽忌口15種食物中就包括了巧克力，本來經(jīng)期的女性就容易焦躁，吃巧克力會加重癥狀，有的女生大量吃巧樂力會加重痛經(jīng)，這點要注意一下。并且含有這種高熱量含糖巧樂力會發(fā)胖，實在想吃的可以選擇不含糖的巧克力。
代可可脂和可可脂區(qū)別哪個好
1、原料
代可可脂：以月桂酸類油脂經(jīng)過分提氫化工藝而加工出的特種油脂產(chǎn)品，可以理解成人造的。
可可脂：從可可豆中提取出來的天然油脂，是制作巧克力的重要原料，也是巧克力吃起來唇齒留香的主要原因......【查看詳情】
