熱可可熱巧克力是美國(guó)人經(jīng)常喝的飲料，但是我們中國(guó)人真的很笨。有什么區(qū)別熱可可還有熱巧克力。~我會(huì)教你如何區(qū)分它們，這樣當(dāng)你出國(guó)旅行時(shí)，你就能有一個(gè)更好的清單~
熱可可和熱巧克力
一些人將“熱巧克力”與“熱可可”通用，但也有人認(rèn)為它們是有區(qū)別的。熱可可是由可可粉、糖和稠化劑混合而成，不含可可脂。熱巧克力則是直接由巧克力塊制成，含可可脂。它們的區(qū)別僅在于是否含有可可脂，熱可可擁有巧克力的一切有益健康的成分，同時(shí)它是低脂肪的。有研究表明熱巧克力比葡萄酒和茶含有更多的抗氧化劑，因此可以降低心臟病的發(fā)病率。原料幾乎是一樣的，巧克力的原料是可可豆阿熱巧克力：兩勺半巧克力粉，和牛奶一起攪拌20秒鐘。然后可以按照自己的喜好加糖。熱可可奶的做法：牛奶 可可粉 糖，先將可可粉放入你精心選好的咖啡杯中，再將剛剛燒開的牛奶沖入，最后加糖就可以了。按標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō),可可粉里不含奶制品的。因此可可粉可以減肥，但過(guò)量食用巧克力卻增肥。
熱可可對(duì)身體的好處
1、巧克力有利于心臟健康這點(diǎn)估計(jì)知道的人不多，這得益于巧克力中存在的多酚?？煽芍械亩喾雍科鋵?shí)比巧克力還高，因此可可也是有利于心臟的。 2、其實(shí)類似可可這種蘊(yùn)含足夠熱量且主要成分是粗纖維的食品是可以減肥的。飲用后會(huì)有飽腹感，這在一定程度上有節(jié)食的效果。喝可可減肥我是這樣做的：早上起床選擇充一杯可可喝，既好喝又能提供能量并且粗纖維不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖。
3、可可有著一個(gè)很特殊的點(diǎn)，可可脂的熔點(diǎn)是人體體溫――37℃。所以可可脂很容易消化，不會(huì)帶來(lái)脂肪。同時(shí)由于可可粉所含的碳水化合物很少(不到10%)，吃可可粉對(duì)血糖影響很小?？梢韵氲教悄虿』颊邞?yīng)該是可以適量喝可可的。
