在夏天，短褲和短裙一個(gè)接一個(gè)地出現(xiàn)，女孩的腿也自然地出現(xiàn)在空氣中。許多人說腿是女人身體的縮影，是影響你美麗的關(guān)鍵因素。但是你想過真正的腿是什么樣子嗎？在你的腳變漂亮之前，你想瘦得像兩只鳥嗎？事實(shí)上，美麗的腿有黃金比例?，F(xiàn)在讓我們讓小辮子揭示這個(gè)秘密。每個(gè)人都準(zhǔn)備一把尺子，測量他們是否符合黃金比例。
瘦腿運(yùn)動推薦
日本網(wǎng)站Curet指出，身高(cm)*0.31得到的數(shù)字就是最理想的大腿圍，如果是160cm高的女孩，最理想的大腿圍就是49.6，大家有沒有覺得這個(gè)理想目標(biāo)很難達(dá)到啊?沒關(guān)系，從今天起，每天洗完澡花3分鐘居家訓(xùn)練，相信你會離理想目標(biāo)越來越近。
第二招，坐在瑜珈墊上將雙腳大開，接著右腳往內(nèi)縮讓腳底板貼著左大腿側(cè)，然后將身體向左邊傾，雙手拉住左腳腳掌，這時(shí)你會感覺到左大腿內(nèi)側(cè)酸酸緊緊的，一樣維持10秒鐘再換邊做，記得要重復(fù)3次。
晚餐減少鹽分?jǐn)z取
大家都知道攝取過多的鹽分會讓身體嚴(yán)重的水腫，當(dāng)然三餐都少鹽是最健康的選擇，如果如此艱辛的任務(wù)無法達(dá)成，那就從晚餐開始。
