學習跳舞的人通常非常喜怒無常,身體狀況良好。 讓我們來看看常見的跳舞的好處和缺點是什么?初學者學什么樣的舞蹈?
經(jīng)常跳舞的好處
1、拉丁舞
原因:一是拉丁舞與別的舞蹈的基本技巧要求不一樣,相對較低一些:二是拉丁舞屬情感舞蹈,成年人更能理解其風格并容易比較準確地表達舞蹈語言。
2、民族舞
原因:民族舞蹈比較容易,練起來比較輕松。但需要一定的功底,民族舞蹈動作比較輕柔,比較安全。受傷幾率相對來說低一點。對初學者來說,學民族舞蹈是個不錯的選擇。
3、街舞
原因:街舞是一個非常流行的屬于年輕一代的舞蹈,街舞分兩大類:Hip-Hop和Breaking。Breaking:技巧型街舞,要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性,屬于技巧性較高的體育舞蹈,所以最先為國內(nèi)青少年所喜愛。Hip-Hop:舞蹈型街舞,有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧,但更要求舞者的動作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習。
4、爵士舞
風情萬種的女性舞蹈 爵士舞很健康,而且還具有健身操的功效。經(jīng)過爵士舞的鍛煉之后,舞者顯得柔軟靈活、婀娜多姿;還能很好地培養(yǎng)女性的氣質(zhì),這種針對女性的舞蹈,讓起舞中的女人風情萬種,讓起舞后的女人身體語言豐富多彩。 由于這種舞蹈比較簡單易學,并吸取專業(yè)舞蹈中大眾能接受的精華,每個接受過練習的人都能迅速把握。
5、肚皮舞
原因:肚皮舞可以柔美減肥,可以練就纖纖細細的水蛇腰,甩掉肚子附近的肉肉,可以豐胸又細腰。同時也會讓你的身心健康,心情開朗等好處。