痛風是一種常見且復雜的關節(jié)炎類型，發(fā)生機制與尿酸水平有關，當體內尿酸水平持續(xù)升高的時候，尿酸鹽就會在關節(jié)和腎臟部位沉積，進一步腐蝕骨質，導致關節(jié)變形。多喝水可以稀釋尿酸，并通過尿液排出一些尿酸，預防痛風，需要注意的是，飲料≠水。飲料中含有大量的果糖，果糖進入人體后，能轉化、促進嘌呤的合成，導致尿酸升高。
一、做對3件事遠離痛風反復發(fā)作
1、每天喝夠水
正常情況下，人體每天排尿量約為1000-2000ml，鑒于人體液體進出是平衡的，因此，醫(yī)生建議每天應補充1500-1700ml的水。如果杯子的容量是250ml，那么相當于每天要喝7-8杯水。而且最好選擇堿性水，因為堿性水有助于平衡身體的酸性物質，降低尿酸水平。
2、食物挑著吃
日常生活中，痛風患者要注意少吃高嘌呤食物，比如動物內臟、沙丁魚、肉湯等嘌呤含量超過150mg/100g的超高嘌呤食物，以及雞肉、鴨肉、鱸魚、螃蟹、牡蠣、黃豆等嘌呤含量在75-150mg/100m的中高嘌呤食物。應選擇嘌呤含量比較低的食物，如三文魚、蘆筍、土豆、小米、蕎麥、蘋果等。
3、堅持用藥
（1）尿酸在420-540umol/L之間，沒有心血管危險因素或心血管病及代謝性疾病的患者，可以先不進行降尿酸治療，而是先調整生活習慣，比如健康飲食、戒煙戒酒、規(guī)律運動等。一段時間之后，如果尿酸水平沒有下降趨勢，應開始進行降尿酸治療。
（2）尿酸在540umol/L以上，而且有心血管危險因素或心血管病及代謝性疾病，需要馬上進行降尿酸治療。
二、痛風藥該如何選擇
對于絕大多數的痛風患者來說，痛風藥應長期甚至終身服用。因此，選擇什么樣的痛風藥就成了重中之重。目前，《高尿酸血癥和痛風治療中國專家共識》推薦的痛風藥有3種，分別是別嘌呤醇、非布司他和苯溴馬隆。那么，該如何選擇呢？
1、非布司他
非布司他是非嘌呤類黃嘌呤氧化酶選擇性抑制劑，主要通過抑制尿酸合成，達到降低尿酸濃度的目的。
用法用量：非布司他初始劑量為一次40mg，一天服用1次。服用2周后，如果尿酸水平依然在360umol/L以上，就要增至一次80mg，一天服用1次。
適用人群：具有痛風癥狀的高尿酸血癥，而且需要長期治療的患者。
注意事項：前3個月每個月復查一次肝功能、腎功能和心肌酶。
2、別嘌呤醇
別嘌呤醇屬于黃嘌呤氧化酶抑制劑，最早上市，是抑制尿酸生成的藥物。別嘌呤醇及其代謝產物都可以抑制黃嘌呤氧化酶，抑制次黃嘌呤及黃嘌呤轉化為尿酸，阻止尿酸合成。
用法用量：別嘌呤醇初始劑量為一次50mg，一天服用1-2次。當尿酸水平趨于穩(wěn)定的時候，可以增加至一次200-300mg，分成2-3次服用。
適用人群：別嘌呤醇的適用人群包括高尿酸血癥患者、反復發(fā)作或慢性痛風患者、有腎功能不全的高尿酸血癥患者等。
注意事項：別嘌呤醇可能引發(fā)超敏反應，存在致死的風險。因此，一旦出現嚴重不良反應，應立即停藥，及時就診。
3、苯溴馬隆
苯溴馬隆的作用機理，是抑制腎小管對尿酸的再吸收，同時可以增加腎小管的排泄量，排出更多的尿酸、尿酸結晶。
用法用量：苯溴馬隆初始劑量為每次25-50mg，一天服用1次，早餐后服用。
適用人群：原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥。
注意事項：苯溴馬隆可能引起尿酸性腎結石、胃腸道反應和肝腎功能損傷，如果出現嚴重的不良反應，應馬上停藥。此外，苯溴馬隆會在短時間內增加腎臟的負擔，有腎結石的患者，應慎用或者禁用。
溫馨提示尿液是尿酸排出人體的主要方式，要想尿液排出，降低尿酸，就要勤排尿、多喝水，此外，還要注意，當痛風急性發(fā)作控制之后，不要馬上減藥或停藥，而是用最小劑量藥物維持血尿酸水平持續(xù)達標，以免造成尿酸反彈。
