現(xiàn)在的家長，都意識(shí)到身高對(duì)孩子的重要性，可不能讓孩子輸在起跑線上了，所以抓住這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，紛紛給孩子進(jìn)補(bǔ)。然而，現(xiàn)在的家長大都是上班族，白天沒時(shí)間，就晚餐可以準(zhǔn)備的豐盛一點(diǎn)，往往導(dǎo)致孩子晚餐吃得不合適，損傷脾胃，影響消化功能，反而耽誤了孩子長身體，所以孩子臨睡前，寧可餓著也別吃3種食物，傷脾胃還不長個(gè)，下面我們就來看看有哪3種？
孩子臨睡前建議不要吃的幾種食物
1、脂肪含量過高的
①、油炸食品
孩子的脾胃還沒完善，消化能力偏弱，飲食上應(yīng)該盡量清淡，易消化，油炸，油膩的飯菜本身就要少吃，何況是晚上，如果孩子吃炸雞，薯?xiàng)l，薯片等油脂含量多的。
②、骨頭湯
油膩的骨頭湯，晚上睡覺就容易肚子不舒服，翻來覆去睡不著，還會(huì)消化紊亂，導(dǎo)致積食，拉肚子。
2、粗纖維多、易脹氣的粗糧
①、玉米
不知道從什么時(shí)候開始，吃粗糧備受養(yǎng)生人士的追捧，很多家長也愿意給孩子吃點(diǎn)玉米，殊不知，玉米中有大量的粗纖維。
②、地瓜
還有地瓜土豆等薯類，容易產(chǎn)生脹氣，不適合晚上吃，脹氣在肚子里竄來竄去，孩子就會(huì)半夜驚醒夜啼，喜歡趴睡，影響睡眠質(zhì)量，還損傷脾胃。
3、糖分高的飲料
①、碳酸飲料乳飲料
碳酸飲料不能晚上給孩子喝，會(huì)刺激腸胃，還不利于孩子的智力發(fā)育。
②、乳飲料
晚上喝一杯純牛奶是個(gè)好習(xí)慣，但是挑選牛奶需要注意，不要買優(yōu)酸乳等打著牛奶旗號(hào)的乳飲料，里面生牛乳的含量非常低，還有大量的白砂糖，添加劑，不適合給孩子喝。
溫馨提示：孩子脾胃不好怎么辦？
