我們的身體是個有機的整體，每個零件正常工作才能保證人體的健康，任何一個零件出了問題都可能危害生命，而人體中的器官都有一些小愛好，只有遵照喜好養(yǎng)生，我們才能有好身體。
1、心臟：喜淡
高鹽飲食會顯著增加心臟衰竭的風(fēng)險，健康的飲食都是以清淡為主，所以限制鹽的攝入很重要，中國居民膳食指南推薦我國成人每天食鹽攝入量不超過5克。
2、胃部：喜溫
胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃，可以選擇多吃保暖溫潤食物、多喝溫水等，溫性食物有強身益氣，滋補腸胃的作用，太過熱性的食物只會造成肝火，胃火旺盛，適得其反，過寒性的食物易造成腹瀉，腸胃炎等疾病，因此養(yǎng)胃需吃溫性食物。
3、肺部：喜潤
肺是人體最嬌嫩的器官，肺喜潤而惡燥，所以養(yǎng)肺護肺要以潤作為保健根本，平日要多喝水，以保持肺與呼吸道的正常濕潤度。
4、腎臟：喜暖
腎喜暖惡寒，一旦寒氣入侵就會損害陽氣，尤其是損害腎陽，進而導(dǎo)致腎虛，讓人未老先衰。
5、肝臟：喜臥
俗話說，人活的就是一個精氣神，面色紅潤精神飽滿都是精氣神足的表現(xiàn)，而這些就是靠肝來發(fā)揮作用的，肝的特點是喜靜不喜動，臥則血歸于肝，晚上11點是經(jīng)絡(luò)氣血流經(jīng)肝臟最多的時候，肝臟的解毒能力最強，所以為使肝臟最大程度發(fā)揮解毒功效，要晚上11點前入睡，并且睡夠7~8小時。
6、胰腺：喜素
研究表明，飲食健康者飲食所含熱量，鹽分，糖分都比較低，少油炸，多蔬菜水果的胰腺癌發(fā)病率比飲食不良者低15%。
7、膽囊：喜樂
性格內(nèi)向的人，特別容易出現(xiàn)身心疾病，甚至容易忍出膽囊炎，研究發(fā)現(xiàn)，一些女性膽囊炎患者長期面對壓力，找不到出口泄洪，只能自己生悶氣，結(jié)果悶出病來。
8、腸道：喜凈
腸道雖是一個排污器官，但它的衛(wèi)生要求可不低，要減腸齡，平時就要在生活細(xì)節(jié)上講究點，注重個人衛(wèi)生。
所以我們要更愛惜我們自己的身體，希望以上分享對大家有所幫助。
