進(jìn)入2月之后，城市的每一個(gè)角落都洋溢著節(jié)日的喜悅。與這份喜悅一同到來的，還有各種各樣的聚會(huì)。歲末年初的聚會(huì)，總是免不了高油高鹽高糖分的攝入，而在這樣的飲食方式之下，上火的概率也會(huì)比平時(shí)高很多。就像我，每年都是年還沒過完，就開始上火長痘、便秘、甚至牙齦腫痛，到最后看著滿桌的美食也沒了品嘗的欲望。但是，在經(jīng)歷了這么多次的上火癥狀的折磨之后， 我也總結(jié)出了一些對付上火癥狀的經(jīng)驗(yàn)。不知道有沒有人和我一樣，每次生病或者不舒服的時(shí)候，第一反應(yīng)就是我可以吃什么，這可能就是中國人“民以食為天”的基因在作祟吧，哈哈哈哈。那么，今天這篇文章，我就和大家分享一下上火吃什么比較好。
上火吃什么比較好——對癥用藥，京牛來幫忙
相信在很多人的心里，上火并不算是生病，但是它又確確實(shí)實(shí)給我們的身體造成了傷害，讓我們有不舒服的感覺。所以，當(dāng)有很明顯的上火癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，我一般都會(huì)選擇先吃藥。然而，如何選擇祛火藥也是一門學(xué)問。一般來說，藥是不能隨便吃的，所以我每次吃藥之前都會(huì)看一下說明書上有沒有相對應(yīng)的癥狀，家里沒有對應(yīng)癥狀的藥，就會(huì)去買新的，結(jié)果就是，家里囤了十幾款祛火藥， 但又不可能一下吃完，很多都是放到過期丟掉，浪費(fèi)又污染環(huán)境。
直到后來，我在北京同仁堂門店買到了京制牛黃解毒片，聽北京同仁堂柜臺(tái)的小姐姐說，京制牛黃解毒片的配方里包含人工牛黃、黃連、黃芩、黃柏等21味中藥成份，對長痘、大便秘結(jié)、口舌生瘡等多種常見的上火癥狀都有很好的緩解作用。自從我買了京制牛黃解毒片，每次出現(xiàn)上火癥狀時(shí)的第一選擇都會(huì)是它，以至于之前囤的很多祛火藥都壓在箱底了。而且實(shí)踐證明，它確實(shí)沒有辜負(fù)我的期望，每次都能精準(zhǔn)地消滅我的上火癥狀，不管是上火引起的牙齦腫痛還是便秘，甚至是長痘，都可以服用京牛，所以現(xiàn)在我在家里基本只囤京牛了。如果有人問我上火吃什么藥比較有用，我的第一回答一定會(huì)是京制牛黃解毒片。
上火吃什么比較好——葷素搭配，和上火說拜拜
不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有， 每到過年過節(jié)的時(shí)候，我們都習(xí)慣了餐桌上滿滿的葷菜，大魚大肉大肘子，好像要把一整年的肉都在這段時(shí)間吃完，這可能也是因?yàn)槲覀兊母篙?、祖輩在苦日子里摸爬滾打養(yǎng)出來的習(xí)慣。但是事實(shí)上，這種飲食習(xí)慣是非常不正確的，葷素搭配，注重營養(yǎng)均衡才是值得推崇的飲食方式，也會(huì)最大程度上減少我們上火的頻率。另外，在吃過高油高鹽高糖的食物之后，適當(dāng)飲用菊花茶、苦丁茶、蓮子湯、綠豆粥、冰糖雪梨湯等祛火飲品也對緩解上火癥狀有一定的作用。
總而言之，如果說到上火吃什么比較好，我的答案就是食療輔助藥物治療進(jìn)行搭配。如果你還不知道上火吃什么，不妨按我的方式試一試呢，如果你也想試一試京制牛黃解毒片，又不太方便去北京同仁堂門店，可以選擇在京東大藥房購買哦。
