DHA是一種不飽和脂肪酸，它也叫做腦黃金，是有助于孩子的發(fā)育和成長的，對于懷孕的人來說，在一定時(shí)期是可以補(bǔ)充dha的，那dha什么時(shí)間吃效果最佳時(shí)間什么時(shí)候吃最好，大家是可以注意下面的3個(gè)時(shí)間段，對于孕婦來說，可在孕20周后到寶寶出生后6個(gè)月內(nèi)服用
服用dha的最佳時(shí)間
1、孕婦可在孕20周后到寶寶出生后6個(gè)月內(nèi)服用
對于孕婦來說，如果是想要服用魚油類DHA的話，是可以在孕20周后，也就是孕中晚期到寶寶出生后的6個(gè)月內(nèi)服用的，這段期間服用的效果是不錯(cuò)的，在這段期間服用是有助于寶寶的發(fā)育的，這段期間寶寶的大腦中區(qū)IDE神經(jīng)元分裂和成熟是最快的。
2、在早飯后30分鐘最好
雖然說補(bǔ)充DHA是在一天中是沒有具體的時(shí)間規(guī)定的，但是在早上吃飯后的30分鐘后服用是最好的，此時(shí)是最有利與吸收的，而且也是不會(huì)對腸胃造成刺激的。
3、早晨喂奶前
對于寶寶來說，在一定的階段也是可以補(bǔ)充dha的，在6個(gè)月左右的時(shí)候，是可以適當(dāng)補(bǔ)充，在6個(gè)月到2歲是可以補(bǔ)充的，有助于寶寶發(fā)育和成長，這是黃金時(shí)期，而且寶寶補(bǔ)充dha的最好來源是母乳，寶寶什么時(shí)候補(bǔ)充dha最好呢，沒有具體的時(shí)間規(guī)定，可在早晨喂奶之前，或者在飯前吃。
大家是可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充，可以結(jié)合自己的具體情況補(bǔ)充，懷胎十月是很辛苦的，胎兒在肚子里發(fā)育也是有其過程的，隨著時(shí)間的推移，胎兒在肚子里的發(fā)育也是逐漸成熟。
懷孕十月胎兒發(fā)育過程圖
懷孕第3周的時(shí)候精子和卵子結(jié)合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小重1.505微克，第四周的時(shí)候，胚胎已經(jīng)在子宮內(nèi)著床。著床后的胚胎會(huì)慢慢長大，此時(shí)胎兒大腦的發(fā)育已經(jīng)開始.....【查看詳情】
懷孕初期吃什么對胎兒發(fā)育好
懷孕期間孕婦鈣的需求量是平時(shí)的兩倍，每天大概需要攝取1000毫克的鈣，如果缺鈣容易導(dǎo)致寶寶患佝僂病、缺鈣抽搐癥，孕媽也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)軟化癥、抽搐癥，所以懷孕初期就需要補(bǔ)充大量的鈣.....【查看詳情】
