日常生活中吃到的很多食物,是有好處的,有些食物也是有助于化痰的,10種幫助化痰的食物就包括有白蘿卜、羅漢果等,如果生病有痰,在飲食方面也是要結(jié)合具體情況,進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖澄锏难a(bǔ)充,對(duì)于病情也是要注意不要將其延誤或者加重了。
10種幫助化痰的食物
1、橘子
橘子皮身上的橘子皮是具有止咳化痰的作用的,大家是可以用橘子皮泡水,來幫助緩解咳嗽的癥狀的,如果大家吃橘子肉的話,可能會(huì)產(chǎn)生一些痰的,所以大家要記住是橘子皮可以幫助止咳化痰哦,橘皮止咳化痰橘肉生痰,而且大家用橘子皮泡水的話,最好用曬干的橘子皮用來泡水。
2、白蘿卜
大家是可以將白蘿卜煮水的,大家可以將白蘿卜切好放在鍋里面煮水,也是可以一起搭配白糖以及姜絲的,幫助治療寒咳的,在中醫(yī)認(rèn)為,這白蘿卜是有助于緩解消化不良以及痰多的。
3、羅漢果
這羅漢果的好處是有很多的,是可以幫助潤肺化痰的,而且也是有助于清熱解毒的,在生活中,也是會(huì)見到其泡水的做法的,它可以辦主辦止咳化痰,而且營養(yǎng)也是豐富的,含有維生素C等的。
4、梨子
梨子是可以幫助止咳化痰的水果之一,大家可會(huì)想到冰糖燉雪梨的吃法,其實(shí),梨子它本身壓實(shí)可以幫助緩解咳嗽的,但是它是冷的,可能對(duì)于外感風(fēng)寒來說并不是很好,大家可以將其煮熱了吃,梨子中含有豐富的維生素,可以幫助潤肺止咳。
5、甘蔗
甘蔗也是一種很好吃的水果,它的營養(yǎng)還是很豐富的,可以清熱生津,這對(duì)于止咳化痰是有幫助的,大家可以將甘蔗煮水喝,來幫助緩解咳嗽的癥狀,比如將甘蔗和白蘿卜一起煮水喝,不僅是熱的,而且也是可以止咳的。
6、薄荷
薄荷是具有止咳化痰的好處的,是可以將其泡水食用的,可以幫助止癢,而且也是可以幫助消炎的,但是要注意有些人其實(shí)是并不適宜它的使用的,就比如體寒脾虛的人是不宜的。
7、火龍果
如果咳嗽有痰的話,是可以適量吃一些火龍果的?;瘕埞强梢詭椭鍩峤舛镜模湟埠胸S富的膳食纖維,對(duì)于潤腸通便也是有好處的,還能夠幫助增強(qiáng)身體的抵抗力,它含有的花青素是可以抗氧自由基的,對(duì)于潤肺也是有一定的幫助的。
8、枇杷
枇杷是可以幫助止咳化痰的一種水果,我們是可以將枇杷熬水喝的,但是一般吃枇杷止咳,主要是對(duì)于熱性的咳嗽的,但是枇杷是寒性的,對(duì)于一些脾胃虛寒的人來說,并不建議食用,以免對(duì)身體有影響,身體出現(xiàn)不適。
9、橙子
橙子也是我們?nèi)粘I钪谐3缘乃?,我們可以采取鹽蒸橙子的做法,來幫助緩解咳嗽,將橙子洗干凈,然后將橙子肉取出,放些鹽,橙子皮要完整,然后裝進(jìn)去蒸,煮個(gè)十分鐘就可以,皮可以不用吃。如果有腸胃方面的疾病的話,就最好減少對(duì)橙子的攝入的,鹽蒸橙子的做法也只是適合治療熱咳。
10、銀耳
銀耳也是具有止咳化痰的作用的,大家在生活中食用銀耳,也是會(huì)將其和一些食材一起煮合成湯吃的,這銀耳是可以煮成粥吃的,也是可以將其和羅漢果一起燉煮的。
上面就是10種幫助化痰的食物,在飲食方面也是可以注意食療的,既有助于病情的恢復(fù),也是有助于補(bǔ)充一定的營養(yǎng),但是有必要的時(shí)候,也是不能延誤病情,可及時(shí)就醫(yī)。