大暑，夏季的最后一個節(jié)氣，一年中最熱的日子來了。此時又處于三伏天，驕陽似火、濕熱難耐，“桑拿天”幾乎成為常態(tài)。戶外連風都是熱的，似乎輕輕一吹都能把人給吹化。在這種炎熱的氣溫下，人最容易為“暑邪”所傷，也就是我們所說的“中暑”。那“中暑”是不是來一支藿香正氣水就可以了呢？其實這里面很有講究，今天帶大家好好了解一下什么是“暑邪”。
一、暑邪有哪些特點
暑為火熱之邪，為夏季主氣。暑邪有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在夏至以后，立秋以前。暑邪獨見于夏令，故有“暑屬外邪，并無內(nèi)暑”之說。
1、暑性炎熱
暑為夏月炎暑，盛夏之火氣，具有酷熱之性，火熱屬陽，故暑屬陽邪。
暑邪傷人多表現(xiàn)出一系列陽熱癥狀，如高熱、心煩、面赤、煩躁、脈象洪大等，稱為傷暑（或暑熱）。
2、暑性升散
暑為陽邪，陽性升發(fā)，故暑邪侵犯人體，多直入氣分，可致腠理開泄而大汗出。汗多傷津，污液虧損，則可出現(xiàn)口渴喜飲，唇干舌燥，尿赤短少等。在大量汗出同時，往往氣隨津泄，而導(dǎo)致氣虛，故傷于暑者，?？梢姷綒舛谭αΓ鮿t突然昏倒，不省人事之中暑。
生脈飲原方來自金元時期名醫(yī)張元素的《醫(yī)學(xué)啟源》，由人參、麥冬、五味子三味藥組成。人參大補元氣，麥冬養(yǎng)陰清熱，五味子斂汗生津，三藥合用，一補，一清，一斂，共同發(fā)揮益氣生津、斂陰止汗的作用。
3、暑多挾濕
暑季不僅氣候炎熱，且常多雨而潮濕，熱蒸濕動，濕熱彌漫空間，人身之所及，呼吸之所受，均不離濕熱之氣。暑令濕勝必多兼感，其臨床特征，除發(fā)熱、煩渴等暑熱癥狀外，常兼見四肢困倦、胸悶嘔惡、大便溏泄不爽等濕阻癥狀。
二、中暑還有陰陽之分
1、陽暑怎么防？
在炎夏之日，氣溫過高，或烈日曝曬過久，或工作場所悶熱而引起的熱病，為中于熱，屬陽暑。中陽暑的人會感覺身體發(fā)熱、頭暈、頭痛、四肢倦怠、口渴等癥狀，嚴重會出現(xiàn)呼吸急促、意識不清等熱衰竭狀況。
①高溫天盡量減少戶外活動：
②少量多次補水：
③清淡飲食：
2、陰暑怎么防？
暑熱時節(jié)，過食生冷，或貪涼露宿，或冷浴過久所引起的熱病，為中于寒，屬陰暑。
①不要通宵達旦地使用空調(diào)：
②適量運動：
③注意節(jié)制生冷飲食：
溫馨提示：暑天常伴有濕邪盛，很多人的脾胃功能低下，常會感覺食欲不佳，稍不注意就容易出現(xiàn)腹瀉等，所以不妨多吃一些能健脾利濕的食物，比如山藥、茯苓、薏米等，此外還要注意防曬和護膚，為身體的內(nèi)外健康都加一層保護吧！
