當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生常識(shí) >

濟(jì)州島維生素c一天幾粒?

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(f5vpy.cn)時(shí)間:2020-03-07 06:53熱度:手機(jī)閱讀>>

濟(jì)州島維生素c是一個(gè)相對(duì)好的產(chǎn)品。每個(gè)人都知道濟(jì)州島有好橘子。以下網(wǎng)絡(luò)5的小版本向你介紹了濟(jì)州島每天有多少橙子維生素c?

濟(jì)州島維生素c一天幾粒

【產(chǎn)品名稱】:濟(jì)州柑橘 維他命C片

【規(guī) 格】:500g ( 330粒 )

【產(chǎn) 地】:韓國

【服用方法】:

每日服用1-4粒,兒童一日1-2粒,一天內(nèi)最好不要超過6片

,可以吃3-5個(gè)多月

【主要成分】:

葡萄糖、百年草粉5%(韓國濟(jì)州島產(chǎn))、檸檬酸、食用香料、維生素C、膠原蛋白、蔗糖脂肪酸酯、三氯蔗糖、乙酰磺氨酸鉀、明膠。

濟(jì)州島維生素c一天幾粒?

維生素C的吸收

吃入的維生素C通常在小腸上方(十二指腸和空腸上部)被吸收,而僅有少量被胃吸收,同時(shí)口中的黏膜也吸收少許。

從小腸上方被吸收的維生素C,經(jīng)由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中,并轉(zhuǎn)移至身體各部分的組織。

當(dāng)人吃入維生素C之后,腦下垂體、腎臟的維生素C濃度最高,其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。當(dāng)體內(nèi)維生素C總儲(chǔ)存量小于300毫克時(shí),就有發(fā)生壞血病的危險(xiǎn),人體最大的儲(chǔ)存量為2000毫克。

小腸的吸收率視維生素C的攝取量不同而有差異。當(dāng)攝取量在30-60mg時(shí),吸收率可達(dá)100%;攝取量為90mg時(shí),吸收率降為80%左右,攝入量為1500mg時(shí)降為49%,攝取量為3000mg時(shí)降為36%,攝取量12000mg時(shí)降為16%。

吸收率除了受到攝取量影響外,也會(huì)受到發(fā)燒、壓力、長期注射抗菌素生素或皮質(zhì)激素等影響而降低。也因飯后和空腹而有所不同,因個(gè)人攝取的差異也有不同。

根據(jù)吸收率的大小,維生素C較有效的攝取,以一日三次、餐后馬上攝取為佳,而且這樣也可預(yù)防因高劑量的維生素C所帶來的副作用。

胃腸道吸收,主要在空腸。蛋白結(jié)合率低。以腺體組織、白細(xì)胞、肝、眼球晶體中含量較高。人體攝入維生素C每日推薦需要量時(shí),體內(nèi)約貯存1500mg,如每日攝入200mg維生素C時(shí),體內(nèi)貯量約2500mg。

濟(jì)州島維生素c一天幾粒?

維生素c什么牌子好還便宜

比如說我們所熟知的維生素c品牌,湯臣倍健,尚存,康比特,雅培,康恩貝,健安喜,可益康,修正等等這一些維生素c品牌,保健品都是很不錯(cuò)的。

維生素C有兩種,天然的和藥用的。藥用的是合成的,價(jià)格很便宜,但不安全,超過使用量會(huì)傷害身體,具體用法請(qǐng)咨詢醫(yī)生或遵醫(yī)囑。天然的來

自于植物,安全有效,不會(huì)傷害身體,最多只是浪費(fèi)而已,因萃取的成本很高,價(jià)格蠻貴的,如果不能從食物中獲得足夠量的話,經(jīng)濟(jì)條件允許,可以考慮補(bǔ)充天然的維生素C,看一次病至少可以買一瓶維生素C片,一瓶200粒,每天補(bǔ)充一粒,可以吃上半年,每天成本不超過2元,是值得的。

普通點(diǎn):養(yǎng)生堂,超市有賣檔次較高點(diǎn)的:湯臣倍健,紐崔萊其實(shí)天然維生素C的藥品差不多,不存在太大區(qū)別,主要看個(gè)人喜歡國產(chǎn)還是進(jìn)口的了。從醫(yī)學(xué)角度來看,維生素C的攝取最好還是從水果和蔬菜中獲得,因?yàn)殚L期服用保健品,一但停藥對(duì)身體不好。

baby ddrops d3怎么吃?baby ddrops d3維生素滴劑使用說明書

babhydropsd 3維生素 滴劑,補(bǔ)充維生素d,幫助加強(qiáng)骨骼發(fā)育,健康寶寶,每天1滴。瓶口滴管設(shè)計(jì),使用更方便,媽媽放心!以下是嬰兒ddropD3的吃法。baby ddrops d3說明書【產(chǎn)品特點(diǎn)】:★易于食用,特別適合母乳喂養(yǎng)的寶寶?!锟梢缘?..

2020-03-06 13:03閱讀全文 >>

吃維生素b有什么好處 詳解它的七大好處

維生素b是人體必不可少的組成部分,當(dāng)人體似乎消失時(shí)維生素b,身體會(huì)有這樣或那樣的情況,有人說,合理的補(bǔ)充維生素b實(shí)際上是好的維生素b那么,吃什么好?小化妝知道了它后的七個(gè)好處,一起來看看七個(gè)好處是什么。第一...

2020-02-04 14:59閱讀全文 >>

千萬別用維生素E了,否則你會(huì)愛上它

每個(gè)人都熱愛美麗。許多女性渴望擁有白皙透明的皮膚。然而,隨著年齡的增長和生活壓力的增加等原因,痘痕、斑點(diǎn)和毛孔粗大等皮膚問題讓許多女性頭痛。此時(shí),我們需要注意皮膚護(hù)理。有許多常見的護(hù)膚方法,維生素E就是其...

2019-12-03 15:44閱讀全文 >>

含維生素d的食物排名,哪些食物的維生素d含量高,不知道看這里

維生素D是人類生長的必需營養(yǎng)素。如果身體缺乏維生素D,會(huì)導(dǎo)致許多不良癥狀。因此,平時(shí)要注意維生素D的補(bǔ)充。補(bǔ)充人體維生素D能有效預(yù)防佝僂病和促進(jìn)骨骼生長,所以它有很好的保健作用,但是哪些食物維生素D含量高呢?今...

2019-12-03 15:34閱讀全文 >>

孕期補(bǔ)充斯利安葉酸片夠嗎?斯利安葉酸片說明書

很多人聽說過阿列維復(fù)合維生素片,主要是為孕婦設(shè)計(jì)的。Alevi復(fù)合維生素片是葉酸嗎?讓邊肖帶大家去看艾弗里多種維生素片的說明書。愛樂維復(fù)合維生素片是葉酸嗎愛樂維復(fù)合維生素片可以代替葉酸,如果孕期服用了愛樂維復(fù)合...

2019-10-12 16:08閱讀全文 >>

養(yǎng)生常識(shí)排行榜