濟(jì)州島維生素c是一個(gè)相對(duì)好的產(chǎn)品。每個(gè)人都知道濟(jì)州島有好橘子。以下網(wǎng)絡(luò)5的小版本向你介紹了濟(jì)州島每天有多少橙子維生素c？
濟(jì)州島維生素c一天幾粒
【產(chǎn)品名稱】：濟(jì)州柑橘 維他命C片
【規(guī) 格】：500g ( 330粒 )
【產(chǎn) 地】：韓國
【服用方法】：
每日服用1-4粒，兒童一日1-2粒，一天內(nèi)最好不要超過6片
，可以吃3-5個(gè)多月
【主要成分】：
葡萄糖、百年草粉5%(韓國濟(jì)州島產(chǎn))、檸檬酸、食用香料、維生素C、膠原蛋白、蔗糖脂肪酸酯、三氯蔗糖、乙酰磺氨酸鉀、明膠。
維生素C的吸收
吃入的維生素C通常在小腸上方(十二指腸和空腸上部)被吸收，而僅有少量被胃吸收，同時(shí)口中的黏膜也吸收少許。
從小腸上方被吸收的維生素C，經(jīng)由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中，并轉(zhuǎn)移至身體各部分的組織。
當(dāng)人吃入維生素C之后，腦下垂體、腎臟的維生素C濃度最高，其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。當(dāng)體內(nèi)維生素C總儲(chǔ)存量小于300毫克時(shí)，就有發(fā)生壞血病的危險(xiǎn)，人體最大的儲(chǔ)存量為2000毫克。
小腸的吸收率視維生素C的攝取量不同而有差異。當(dāng)攝取量在30-60mg時(shí)，吸收率可達(dá)100%;攝取量為90mg時(shí)，吸收率降為80%左右，攝入量為1500mg時(shí)降為49%，攝取量為3000mg時(shí)降為36%，攝取量12000mg時(shí)降為16%。
吸收率除了受到攝取量影響外，也會(huì)受到發(fā)燒、壓力、長期注射抗菌素生素或皮質(zhì)激素等影響而降低。也因飯后和空腹而有所不同，因個(gè)人攝取的差異也有不同。
根據(jù)吸收率的大小，維生素C較有效的攝取，以一日三次、餐后馬上攝取為佳，而且這樣也可預(yù)防因高劑量的維生素C所帶來的副作用。
胃腸道吸收，主要在空腸。蛋白結(jié)合率低。以腺體組織、白細(xì)胞、肝、眼球晶體中含量較高。人體攝入維生素C每日推薦需要量時(shí)，體內(nèi)約貯存1500mg，如每日攝入200mg維生素C時(shí)，體內(nèi)貯量約2500mg。
維生素c什么牌子好還便宜
比如說我們所熟知的維生素c品牌，湯臣倍健，尚存，康比特，雅培，康恩貝，健安喜，可益康，修正等等這一些維生素c品牌，保健品都是很不錯(cuò)的。
維生素C有兩種，天然的和藥用的。藥用的是合成的，價(jià)格很便宜，但不安全，超過使用量會(huì)傷害身體，具體用法請(qǐng)咨詢醫(yī)生或遵醫(yī)囑。天然的來
自于植物，安全有效，不會(huì)傷害身體，最多只是浪費(fèi)而已，因萃取的成本很高，價(jià)格蠻貴的，如果不能從食物中獲得足夠量的話，經(jīng)濟(jì)條件允許，可以考慮補(bǔ)充天然的維生素C，看一次病至少可以買一瓶維生素C片，一瓶200粒，每天補(bǔ)充一粒，可以吃上半年，每天成本不超過2元，是值得的。
普通點(diǎn)：養(yǎng)生堂，超市有賣檔次較高點(diǎn)的：湯臣倍健，紐崔萊其實(shí)天然維生素C的藥品差不多，不存在太大區(qū)別，主要看個(gè)人喜歡國產(chǎn)還是進(jìn)口的了。從醫(yī)學(xué)角度來看，維生素C的攝取最好還是從水果和蔬菜中獲得，因?yàn)殚L期服用保健品，一但停藥對(duì)身體不好。
