維生素b是人體必不可少的組成部分，當(dāng)人體似乎消失時(shí)維生素b，身體會(huì)有這樣或那樣的情況，有人說，合理的補(bǔ)充維生素b實(shí)際上是好的維生素b那么，吃什么好？小化妝知道了它后的七個(gè)好處，一起來看看七個(gè)好處是什么。
第一.幫助改善記憶力
因?yàn)榫S生素b有讓人思路變清晰的效果，它還能夠幫助你提升記憶力和免疫力以及改善記憶力衰退問題呢，所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己記憶力不是很給力，那么，這樣的情況下不妨嘗試服用一些維生素b來幫助自己達(dá)到改善記憶力和增加腦部活力效果。
第二.幫助消化
維生素b有一個(gè)非常重要的作用就在于可以幫助人體達(dá)到調(diào)節(jié)糖代謝效果，在幫助胃腸蠕動(dòng)和消化方面有明顯效果，所以，服用它能夠幫助你促進(jìn)消化和增強(qiáng)食欲，也能夠讓身體當(dāng)中殘留的不容易消化的成分可以順利的被排出體外。
第三.改善牙科手術(shù)后的痛苦
有很多牙科病人在手術(shù)以后會(huì)有精神不好.容易疲勞等等問題，這是因?yàn)樵谘例X上的神經(jīng)系統(tǒng)都是非常敏感的，在手術(shù)以后會(huì)讓他們身體當(dāng)中的維生素b被消耗掉，你只需要輕輕一碰就會(huì)感覺到特別疼，所以，在手術(shù)以后及時(shí)補(bǔ)充這種營養(yǎng)成分是可以在很大程度上幫助你緩解牙齒手術(shù)以后帶來的疼痛感的，故，建議有需要做這個(gè)手術(shù)的朋友一定要在術(shù)后看是否需要補(bǔ)充它。
第四.改善疲勞狀態(tài)
它也被稱為是一種精神性的維生素，為什么會(huì)有這樣的說法呢？其原因在于這種維生素在幫助人體神經(jīng)組織正?；透纳凭駹顟B(tài)等等方面的影響都是積極正面的，而且，它還能夠讓你的精神情況得到改善，從根本上消除你的疲勞狀態(tài)。
第五.治療腳氣
有的孩子在兩個(gè)月到五個(gè)月左右會(huì)出現(xiàn)腳氣問題，之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的問題是因?yàn)樵谀溉楫?dāng)中缺乏維生素b，這就直接導(dǎo)致孩子沒有辦法獲得這種營養(yǎng)成分，如果長期這樣可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，所以，作為家長一定要重視起來并且及時(shí)給孩子補(bǔ)充維生素b。
第六.改善暈車或者暈船癥狀
暈車和暈船的影響相信大家都是知道的，之所以會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)，是因?yàn)榛颊呷狈S生素b，這個(gè)時(shí)候只要適量補(bǔ)充自然能夠幫助緩解癥狀。
第七.促進(jìn)人體健康
它可以幫助人體神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育和工作，在幫助大腦生長和發(fā)育方面也有不錯(cuò)的效果，除此以外，它還能夠讓人的心臟可以正常跳動(dòng)呢。
吃維生素b有什么好處？上面就是服用它存在的七大好處，要是你希望自己遇到的相關(guān)問題都能夠得到改善，那么，就一定要結(jié)合自己的情況來看是否需要補(bǔ)充相關(guān)的營養(yǎng)成分，目前,澳洲Blackmores/澳佳寶維生素B族的反饋比較好，有需要補(bǔ)充維生素b的朋友可以優(yōu)先考慮這款產(chǎn)品。
