敲帶脈減肥是非常受歡迎的減肥目前的方法。對(duì)于腰部脂肪較多的人來(lái)說(shuō)，效果會(huì)很明顯。像一些久坐不動(dòng)的上班族一樣，他們什么也不會(huì)敲。讓我們談?wù)勗谀睦飵}是。
敲帶脈減肥多久見(jiàn)效
敲帶脈減肥一般是半個(gè)月到一個(gè)月見(jiàn)效果，對(duì)于脂肪性的人來(lái)說(shuō)，敲帶脈會(huì)是比較健康的方法，打通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)。敲帶脈其實(shí)敲的就是膽經(jīng)的腰部的幾大穴位：京門(mén)穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居篌穴。這里也是平時(shí)俗稱“游泳圈”的地方，在中醫(yī)看來(lái)，肥胖說(shuō)明此處垃圾堆積，敲打可以加強(qiáng)氣血的運(yùn)行，從而減少肥肉垃圾。
敲帶脈減肥什么時(shí)候敲最好
建議飯后一小時(shí)再敲帶脈。
敲帶脈是一種非常方便的減肥形式，但是最好不要在剛吃完飯的時(shí)候就開(kāi)始敲，一般來(lái)說(shuō)在吃完飯一個(gè)小時(shí)之后等到食物消化以后再開(kāi)始敲帶脈減肥是比較好的。
敲帶脈有什么好處
1、提高排毒能力，改善便秘。
2、可以自然減少食欲，口味會(huì)慢慢偏向清淡，食量也會(huì)自然減少。具有一定的瘦身效果
3、有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱，同時(shí)也是治療各種疝氣疾患的必選經(jīng)脈。
4、去除痘痘、減淡痘印。
