與男性相比，女性在日常生活中更有可能有身體狀況。受生活中各種因素的影響，許多女性會患上月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、痛經(jīng)、闌尾炎，甚至不孕不育。對這樣的人來說，刺激子宮穴實際上可以緩解疾病。想知道如何找到子宮穴？我們?nèi)タ纯?/p>
簡易取穴
子宮穴位于腹部下方，自肚臍直線向下大約4寸然后再以該處為點，往旁邊移動3寸左右的位置;也就是說是肚臍向下12厘米，再往旁邊移動10厘米左右的位置。
解剖定位
保持平臥狀態(tài)，肚臍向下4寸后往旁邊移3寸左右即為子宮穴，該穴位下有皮膚.皮下組織.腹直肌;而且，處于該位置的子宮穴有腹內(nèi).外斜肌，腹橫肌，此外，還有胸壁淺動.靜脈，髂腹下調(diào)經(jīng)及其伴行的動.靜脈。
子宮穴的刺激方法
子宮穴能夠調(diào)經(jīng)理氣，緩解女性痛經(jīng).盆腔炎等癥狀，對于該穴位的刺激除了可以按摩外，還可通過艾灸的方式作用。在艾灸時，用艾條灸15分鐘左右即可，若是按摩則需要用中指指腹做環(huán)狀運動，按摩的時間控制在4分鐘左右即可。
以上就是關(guān)于子宮穴位位置圖的詳細介紹了，不知道大家是否已經(jīng)能夠找到子宮穴的位置了。對于女性而言，建議多了解子宮穴的位置和作用等知識，這樣能夠幫助女性朋友在出現(xiàn)痛經(jīng).月經(jīng)不調(diào)等問題時及時的緩解癥狀，減少身體的不適。
