許多人可能不熟悉圣渦，事實(shí)上這就是我們通常所說的“腰窩”，它是好身材的象征，據(jù)說全世界只有3%的女生才會(huì)有圣渦，所以許多人希望擁有圣渦，那么圣渦能鍛煉出來嗎？首先說，是可以練出來的，但難度比較大。
圣渦是什么，其實(shí)就是腰窩
圣渦就是我們常說的腰窩，位于腰后方的兩側(cè)，圣渦一直以來被看做是理想人體模特的標(biāo)志之一，因此很多人也就將圣渦作為好身材的標(biāo)準(zhǔn)之一。
圣渦，即女性或極少男性背后腰間、臀部上方左右兩個(gè)凹下去的窩，通常被認(rèn)為是理想的人體模特的標(biāo)志之一。擁有圣渦者以體型偏瘦的年輕女性為主，但極少部分的男性也會(huì)有。如果后背和眼睛一樣被稱作美的心靈窗口的話，那它就是女性腰部的美麗眼睛，有了這雙眼睛，美神就會(huì)降臨。
圣渦被認(rèn)為是理想的人體模特的標(biāo)志之一。是背后腰間的兩個(gè)凹下去的窩，是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側(cè)。只有胖瘦均勻、體形勻稱的年輕女性才可能有，據(jù)說這只占所有女性的百分之三。
圣渦是可以鍛煉出來的，但比馬甲線還難
有圣窩說明女的身材好。全世界的美女只有百分之三有！
圣窩指的是女性腰部性感的凹陷，在少數(shù)妖孽級(jí)的男性身上也會(huì)出現(xiàn)，一般是身材較瘦的人才有機(jī)會(huì)擁有。在醫(yī)學(xué)上圣窩以其發(fā)現(xiàn)者的名字進(jìn)行命名，被稱為「麥凱斯菱」菱是菱形的意思，麥凱斯菱的形成是因?yàn)榕酝尾可戏接幸粔K菱形的空間，麥凱斯形象的把他比作水中的漩渦。圣渦也是幾大最美特徵中最難出現(xiàn)的一個(gè)，有圣渦的女性朋友要好好保持身材，千萬不要丟掉這上天的恩賜。
首先，圣渦的出現(xiàn)部分取決于遺傳，也就說得看你是不是這個(gè)幸運(yùn)兒。其次，得是身材偏瘦但有點(diǎn)肉的，才有可能出現(xiàn)圣渦，所以，想要擁有，還得去減肥，減肥成功了，可能就會(huì)出現(xiàn)，但圣渦比馬甲線更難以練出來。
