黑茶是屬于六大茶類之一，這六大茶類分別是，綠茶、紅茶、青茶、白茶、黃茶以及黑茶，而且有名的黑茶，就包括安化黑茶、雅安藏茶等，不知道大家喝的黑茶是哪種，這黑茶的功效與作用可是不少呢，下面就列舉了5點(diǎn)。
黑茶的功效與作用
1、延緩衰老
黑茶是具有延緩衰老的功效的，在黑茶中是含有抗氧化的物質(zhì)的，在黑茶中的是含有茶多酚的，而這是可以幫助清除自由基的，但是需要注意的是，女性在生理期的期間，是最好是不要喝黑茶的，經(jīng)期失血也是會讓鐵元素流失的，黑茶物質(zhì)與鐵元素相結(jié)合，不易吸收鐵元素。
2、促進(jìn)消化
黑茶是具有促進(jìn)消化的作用的，在黑茶中，是含有有助于我們食物消化的物質(zhì)的，是可以幫助增我們食欲的，而且也是可以幫助解油膩的，可以順腸胃的，是有這樣的一些好處的。
3、降血壓
在黑茶中是含有茶多酚的，而這卻是對降血壓是有一定的幫助的，它是可以幫助調(diào)血脂或者調(diào)節(jié)膽固醇的，長期喝它是可以幫助輔助降血壓的，但是大家如果想要降血壓的話，不要用其代替藥物治療的。
4、減肥
這黑茶也是有著減肥的功效的，黑茶是可以有利于抑制脂肪的增加的，而且上面也是說到，它是具有促進(jìn)消化的作用的，是有一定的減肥的作用的，但是如果想要減肥的話，大家是不要只依賴它的，合理運(yùn)動以及飲食是少不了的。
5、增強(qiáng)免疫力
黑茶是可以幫助增強(qiáng)免疫力的，它含有豐富的營養(yǎng)成分的，含有維生素以及礦物質(zhì)等，喝黑茶是可以幫助我們補(bǔ)充它里面的營養(yǎng)的，是可以補(bǔ)充維生素的，對于身體是有好處的。
以上就是黑茶的功效與作用，它的好處還是很多的，但是大家在飲用黑茶的時(shí)候，也是要結(jié)合自己的情況的，比如上面說到的經(jīng)期女性就不宜喝的哦。
